Machine Smith R7 | Extension 220

Élargis ton R7 Power Rack (hauteur de 220 cm) avec le kit Smith Machine pour en faire une presse à multiposition complète

• La Smith Machine se fixe à un Upright du R7 Rack (avant ou arrière du Power Rack)
• La barre est en acier massif et pèse environ 19 kg, presque aussi lourde qu'une barre Olympique de 50 mm barre
• La capacité totale de charge est de 600 kg, ce qui signifie que tu peux charger 300 kg de poids de chaque côté
• Pour accrocher et déposer en toute sécurité la barre intégrée, tu peux utiliser les 14 crochets-pins
• La Smith Machine est montée sur roulements à billes linéaires, ce qui correspond au plus haut niveau de qualité dans le domaine du fitness et garantit un fonctionnement fluide

Avantages et possibilités d'exercices

• La barre de la Smith Machine mesure seulement 188 cm de large, ce qui nécessite moins d'espace sur ta zone d'entraînement par rapport à l'utilisation d'une barre libre
• La Smith Machine offre beaucoup plus de sécurité que l'exécution d'exercices avec des poids libres
• En cas de perte de concentration ou de défaillance musculaire, tu peux immédiatement déposer la barre dans l'un des crochets-pins
• Non seulement les débutants bénéficient énormément de ce mouvement simplifié, mais les professionnels peuvent également s'entraîner intensément et en toute sécurité, comme en salle
• Étant donné que l'aspect de stabilisation du poids est largement supprimé, l'entraînement à la Smith Machine permet une concentration totale sur les muscles ciblés
• Puisque le poids est guidé dans le plan de mouvement vertical, il est plus facile d'exécuter un mouvement isolé
• Cela t'aide à atteindre tes objectifs d'entraînement de manière fiable
• La Smith Machine est idéale pour des exercices comme le développé incliné ou le développé épaules, où la coiffe des rotateurs est beaucoup moins sollicitée qu'avec des poids libres
• Le développé guillotine (développé couché) est bien sûr également possible, tout comme les squats, shrugs, soulevés ou presses à mollets
• Les sécurités à ressort permettent de laisser tomber le poids lors des exercices de powerlifting, sans faire trop de bruit ni risquer des impacts au sol

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