Smith Machine R7 | Extension 220 cm

Transforme ton Power Rack R7 (hauteur 220 cm) en une véritable multistation grâce à l'extension Smith Machine

• La Smith Machine se fixe à un montant du Rack R7 (avant ou arrière du Power Rack)
• La barre est fabriquée en acier massif et pèse 19 kg, soit presque autant qu'une barre olympique 50 mm
• La capacité totale est de 600 kg, ce qui signifie que tu peux charger 300 kg de disques de poids de chaque côté
• Pour accrocher et déposer la barre intégrée en toute sécurité, tu peux utiliser les 14 crochets
• La Smith Machine est équipée de roulements à billes linéaires, ce qui correspond au plus haut niveau de qualité dans le domaine de la musculation et garantit un fonctionnement sans à-coups

Avantages et possibilités d'exercices

• La barre de la Smith Machine ne mesure que 188 cm de long, ce qui te permet de gagner de la place dans ta salle d'entraînement par rapport à l'utilisation d'une barre plus longue
• La Smith Machine offre beaucoup plus de sécurité que lors des exercices réalisés avec des poids libres
• En cas de perte de concentration ou d'échec musculaire, tu peux immédiatement poser la barre dans l'un des crochets
• Les débutants ne sont pas les seuls à tirer un énorme bénéfice de ce mouvement simplifié : les professionnels peuvent eux aussi s'entraîner de manière intensive et en toute sécurité, comme en salle de sport
• Comme l'aspect de la stabilisation du poids est largement éliminé, l'entraînement sur la Smith Machine permet de se concentrer entièrement sur les muscles ciblés
• Le poids étant guidé dans une trajectoire verticale, il est plus facile d'exécuter un mouvement d'isolation
• Ce qui te met dans les meilleures dispositions pour atteindre tes objectifs d'entraînement
• La Smith Machine est idéale pour des exercices tels que le développé couché incliné ou le développé épaules, qui sollicitent beaucoup moins la coiffe des rotateurs qu'avec des poids libres
• Le développé couché guillotine est bien sûr possible, tout comme les squats, les shrugs, les développés couchés ou la presse à mollets
• Les Drop Down Safeties à ressort te permettent de lâcher la barre lors des exercices de powerlifting, sans risquer de faire trop de bruit ni d'abimer ton sol

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