Points forts

• Transforme ton R7 Power Rack (hauteur de 220 cm) en une presse multifonction avec l'ajout d'une Smith Machine.
• La Smith Machine est montée sur un montant vertical du R7 Rack (avant ou arrière du Power Rack).
• La barre de la Smith Machine est en acier massif et pèse près de 19 kg, soit presque le poids d'une barre olympique de 50 mm.
• Capacité de charge totale de 600 kg, ce qui te permet de placer 300 kg de disques de poids de chaque côté.
• Pour un accrochage et un dépose sécurisés de la barre intégrée, tu peux utiliser les 14 broches de crochet.
• La Smith Machine est équipée de roulements à billes linéaires, correspondant au plus haut niveau de qualité dans le domaine du fitness, assurant un fonctionnement fluide.

Avantages et possibilités d'exercice

• La barre de la Smith Machine ne mesure que 188 cm de large, ce qui nécessite moins d'espace sur ta surface d'entraînement par rapport à l'utilisation d'une barre longue.
• La Smith Machine offre beaucoup plus de sécurité que l'utilisation de poids libres pour l'exécution des exercices.
• En cas de perte de concentration ou de défaillance musculaire, tu peux immédiatement poser la barre dans l'une des broches de crochet.
• Non seulement les débutants bénéficient énormément du mouvement simplifié, mais les professionnels peuvent également s'entraîner de manière intensive et sécurisée, comme en salle de sport.
• Étant donné que la nécessité de stabiliser le poids est largement éliminée, l'entraînement sur la Smith Machine permet une concentration totale sur les muscles cibles.
• Étant donné que le poids est guidé dans une trajectoire de mouvement verticale, il est plus facile d'effectuer un mouvement isolé, t'aidant ainsi à atteindre efficacement tes objectifs d'entraînement.
• La Smith Machine est idéale pour des exercices tels que le développé incliné ou le développé militaire, où la coiffe des rotateurs est beaucoup moins sollicitée qu'avec des poids libres.
• La presse guillotine (développé couché) est bien sûr également possible, tout comme les squats, les shrugs, les soulevés de terre ou les mollets.
• Les sécurités rabattables à ressort te permettent de lâcher le poids lors d'exercices de powerlifting sans risquer de faire beaucoup de bruit ou de heurter le sol.

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