POINTS FORTS
- Grâce à sa polyvalence, la poignée Club est le complément parfait pour ton entraînement et idéale pour développer les muscles du dos et améliorer la force de préhension.
- Elle se fixe à une barre olympique et sert de poignée pour divers exercices sur une landmine.
- La poignée est fabriquée en acier et, grâce au manchon sans couture, elle s'insère facilement dans la barre sans la rayer.
- Elle offre une zone de préhension confortable, car la boule répartit le poids sur toute la paume.
- Avec cet accessoire polyvalent, tu peux effectuer des mouvements unilatéraux qui activent également plus la musculature profonde que les exercices bilatéraux.
- Les exercices unilatéraux réduisent les déséquilibres musculaires, augmentent le recrutement musculaire, maximisent la tension autour de l'épaule et réduisent les mauvais schémas de mouvement.
- La longueur de 72 cm permet une plus grande amplitude de mouvement et empêche de heurter les disques de poids, que tu utilises la boule ou la barre comme poignée.
- Construction en acier de haute qualité et moletage moyen pour une prise en main sûre.
POSSIBILITÉS D'EXERCICES
- Squats Lumberjack avec le poids devant le corps, soulevés de terre et soulevés de terre à une jambe, ainsi que presse d'épaule à deux bras ou à un bras, cette dernière nécessitant encore plus de stabilité dans le tronc.
- La poignée Club est prédestinée pour Meadow's Row. Avec cette variante de rowing, tu as une plus grande amplitude de mouvement à la landmine et elle est plus agréable à réaliser qu'avec des haltères.
- Elle convient également pour les Hot Potato Press ou Russian Twists, où tu essaies de contrer la rotation semi-circulaire de la barre avec la force de ton tronc.
- Des exercices complexes et exigeants pour tout le corps comme les thrusters, qui combinent un squat et une presse d'épaule à deux bras, ainsi que les fentes arrière, sont également possibles avec la poignée Club.
ID de l'article
SKU | FN-FN-0421 |
EAN | 4260754396590 |
Dimensions
Longueur | 72cm |
Diamètre de la poignée | 28mm |
Poids net | 5kg |
Matériau | Acier massif |
Revêtement | Revêtement en chrome dur |
Moletage | Moletage moyen |
Longueur du coussinet | 41cm |
Matériau du coussinet | |
Revêtement du coussinet | |
Diamètre du coussinet | 56mm |
Limites de charge |
Club Gripp Long | 1x |
Garantie et certification
Garantie | 5 ans |
Livraison et montage
Frais de livraison | Gratuit en Allemagne. Pour plus d'informations sur les tarifs d'expédition internationaux, veuillez consulter https://atletica.de/pages/versandkosten-international |
Livraison | Livraison par transporteur sur palette |
Type de livraison | Livraison au trottoir |
Prise de rendez-vous | Annonce par email avec choix de rendez-vous |
Service et droit de retour
Politique de retour | 100 jours après l'achat |
Coût du retour | Gratuit |
Organisation du retour | Enlèvement par transporteur à la date souhaitée |
Service inclus
Conseils sur le plan d'entraînement et l'utilisation des appareils | 1h de consultation en ligne incluse |
Service de dépannage rapide | Service d'aide à distance de 7 jours |
Service sur place | À l'échelle nationale |
Beschreibung
Beschreibung
POINTS FORTS
- Grâce à sa polyvalence, la poignée Club est le complément parfait pour ton entraînement et idéale pour développer les muscles du dos et améliorer la force de préhension.
- Elle se fixe à une barre olympique et sert de poignée pour divers exercices sur une landmine.
- La poignée est fabriquée en acier et, grâce au manchon sans couture, elle s'insère facilement dans la barre sans la rayer.
- Elle offre une zone de préhension confortable, car la boule répartit le poids sur toute la paume.
- Avec cet accessoire polyvalent, tu peux effectuer des mouvements unilatéraux qui activent également plus la musculature profonde que les exercices bilatéraux.
- Les exercices unilatéraux réduisent les déséquilibres musculaires, augmentent le recrutement musculaire, maximisent la tension autour de l'épaule et réduisent les mauvais schémas de mouvement.
- La longueur de 72 cm permet une plus grande amplitude de mouvement et empêche de heurter les disques de poids, que tu utilises la boule ou la barre comme poignée.
- Construction en acier de haute qualité et moletage moyen pour une prise en main sûre.
POSSIBILITÉS D'EXERCICES
- Squats Lumberjack avec le poids devant le corps, soulevés de terre et soulevés de terre à une jambe, ainsi que presse d'épaule à deux bras ou à un bras, cette dernière nécessitant encore plus de stabilité dans le tronc.
- La poignée Club est prédestinée pour Meadow's Row. Avec cette variante de rowing, tu as une plus grande amplitude de mouvement à la landmine et elle est plus agréable à réaliser qu'avec des haltères.
- Elle convient également pour les Hot Potato Press ou Russian Twists, où tu essaies de contrer la rotation semi-circulaire de la barre avec la force de ton tronc.
- Des exercices complexes et exigeants pour tout le corps comme les thrusters, qui combinent un squat et une presse d'épaule à deux bras, ainsi que les fentes arrière, sont également possibles avec la poignée Club.
ID de l'article
SKU | FN-FN-0421 |
EAN | 4260754396590 |
Details
Details
Dimensions
Longueur | 72cm |
Diamètre de la poignée | 28mm |
Poids net | 5kg |
Matériau | Acier massif |
Revêtement | Revêtement en chrome dur |
Moletage | Moletage moyen |
Longueur du coussinet | 41cm |
Matériau du coussinet | |
Revêtement du coussinet | |
Diamètre du coussinet | 56mm |
Limites de charge |
Lieferumfang
Lieferumfang
Club Gripp Long | 1x |
Garantie
Garantie
Garantie et certification
Garantie | 5 ans |
Livraison et montage
Frais de livraison | Gratuit en Allemagne. Pour plus d'informations sur les tarifs d'expédition internationaux, veuillez consulter https://atletica.de/pages/versandkosten-international |
Livraison | Livraison par transporteur sur palette |
Type de livraison | Livraison au trottoir |
Prise de rendez-vous | Annonce par email avec choix de rendez-vous |
Service et droit de retour
Politique de retour | 100 jours après l'achat |
Coût du retour | Gratuit |
Organisation du retour | Enlèvement par transporteur à la date souhaitée |
Service inclus
Conseils sur le plan d'entraînement et l'utilisation des appareils | 1h de consultation en ligne incluse |
Service de dépannage rapide | Service d'aide à distance de 7 jours |
Service sur place | À l'échelle nationale |