POINTS FORTS
- Grâce à sa polyvalence, le Club Griff est le complément parfait pour ton entraînement et idéal pour renforcer les muscles du dos et améliorer la force de préhension.
- Il se fixe à une barre olympique et sert de poignée pour divers exercices avec une landmine.
- La poignée est en acier et peut être facilement insérée dans la barre grâce au manchon sans soudure, sans la rayer.
- Elle offre une prise confortable, car la boule répartit le poids sur toute la paume.
- Avec cet accessoire polyvalent, tu peux effectuer des mouvements unilatéraux qui activent davantage les muscles profonds que les exercices bilatéraux.
- Les exercices unilatéraux réduisent les déséquilibres musculaires, augmentent le recrutement musculaire, maximisent la tension autour de l'épaule et réduisent les mauvais schémas de mouvement.
- Avec une longueur compacte de 45 cm, la poignée permet une grande amplitude de mouvement et offre une distance suffisante par rapport aux disques de poids pour tous les exercices.
- Construction en acier de haute qualité et moletage moyennement dur pour une prise en main sûre.
OPTIONS D'EXERCICES
- Lumberjack squats avec le poids devant le corps, deadlifts et single leg deadlifts, ainsi que la presse à épaules à deux bras ou à un bras, la presse à un bras exigeant encore plus de stabilité du tronc.
- Le Club Griff est prédestiné pour le Meadow's Row. Avec cette variante de rameur, tu as une plus grande amplitude de mouvement avec la landmine, et elle est plus confortable à réaliser qu'avec des haltères.
- Il est également adapté pour la Hot Potato Press ou les Russian Twists, où tu essayes de contrer la rotation semi-circulaire de la barre avec la force de ton tronc.
- Des exercices complets et complexes comme les thrusters, où tu combines un squat et une presse à épaules à deux bras, ainsi que les reverse lunges sont également possibles avec le Club Griff.
ID de l'article
SKU | FN-FN-0420 |
EAN | 4260754396583 |
Dimensions
Longueur | 45 cm |
Diamètre de la poignée | 28 mm |
Poids net | 2 kg |
Matériau | Acier massif |
Revêtement | Revêtement en chrome dur |
Moletage | Moletage moyen |
Longueur du coussin | 31 cm |
Matériau du coussin | n/a |
Revêtement du coussin | n/a |
Diamètre du coussin | 56 mm |
Limites de charge | 300 kg |
Poignée courte | 1x |
Garantie et certification
Garantie | 5 ans |
Livraison et montage
Frais de livraison | Gratuit en Allemagne. Pour plus d'informations sur les tarifs d'expédition internationaux, veuillez consulter https://atletica.de/pages/versandkosten-international |
Livraison | Livraison par transporteur sur palette |
Type de livraison | Livraison au trottoir |
Prise de rendez-vous | Annonce par email avec choix de rendez-vous |
Service et droit de retour
Politique de retour | 100 jours après l'achat |
Frais de retour | Gratuit |
Organisation du retour | Enlèvement par transporteur à la date souhaitée |
Service inclus
Conseils sur le plan d'entraînement et l'utilisation des appareils | 1h de consultation en ligne incluse |
Service de dépannage rapide | Service d'aide à distance de 7 jours |
Service sur place | À l'échelle nationale |
Beschreibung
Beschreibung
POINTS FORTS
- Grâce à sa polyvalence, le Club Griff est le complément parfait pour ton entraînement et idéal pour renforcer les muscles du dos et améliorer la force de préhension.
- Il se fixe à une barre olympique et sert de poignée pour divers exercices avec une landmine.
- La poignée est en acier et peut être facilement insérée dans la barre grâce au manchon sans soudure, sans la rayer.
- Elle offre une prise confortable, car la boule répartit le poids sur toute la paume.
- Avec cet accessoire polyvalent, tu peux effectuer des mouvements unilatéraux qui activent davantage les muscles profonds que les exercices bilatéraux.
- Les exercices unilatéraux réduisent les déséquilibres musculaires, augmentent le recrutement musculaire, maximisent la tension autour de l'épaule et réduisent les mauvais schémas de mouvement.
- Avec une longueur compacte de 45 cm, la poignée permet une grande amplitude de mouvement et offre une distance suffisante par rapport aux disques de poids pour tous les exercices.
- Construction en acier de haute qualité et moletage moyennement dur pour une prise en main sûre.
OPTIONS D'EXERCICES
- Lumberjack squats avec le poids devant le corps, deadlifts et single leg deadlifts, ainsi que la presse à épaules à deux bras ou à un bras, la presse à un bras exigeant encore plus de stabilité du tronc.
- Le Club Griff est prédestiné pour le Meadow's Row. Avec cette variante de rameur, tu as une plus grande amplitude de mouvement avec la landmine, et elle est plus confortable à réaliser qu'avec des haltères.
- Il est également adapté pour la Hot Potato Press ou les Russian Twists, où tu essayes de contrer la rotation semi-circulaire de la barre avec la force de ton tronc.
- Des exercices complets et complexes comme les thrusters, où tu combines un squat et une presse à épaules à deux bras, ainsi que les reverse lunges sont également possibles avec le Club Griff.
ID de l'article
SKU | FN-FN-0420 |
EAN | 4260754396583 |
Details
Details
Dimensions
Longueur | 45 cm |
Diamètre de la poignée | 28 mm |
Poids net | 2 kg |
Matériau | Acier massif |
Revêtement | Revêtement en chrome dur |
Moletage | Moletage moyen |
Longueur du coussin | 31 cm |
Matériau du coussin | n/a |
Revêtement du coussin | n/a |
Diamètre du coussin | 56 mm |
Limites de charge | 300 kg |
Lieferumfang
Lieferumfang
Poignée courte | 1x |
Garantie
Garantie
Garantie et certification
Garantie | 5 ans |
Livraison et montage
Frais de livraison | Gratuit en Allemagne. Pour plus d'informations sur les tarifs d'expédition internationaux, veuillez consulter https://atletica.de/pages/versandkosten-international |
Livraison | Livraison par transporteur sur palette |
Type de livraison | Livraison au trottoir |
Prise de rendez-vous | Annonce par email avec choix de rendez-vous |
Service et droit de retour
Politique de retour | 100 jours après l'achat |
Frais de retour | Gratuit |
Organisation du retour | Enlèvement par transporteur à la date souhaitée |
Service inclus
Conseils sur le plan d'entraînement et l'utilisation des appareils | 1h de consultation en ligne incluse |
Service de dépannage rapide | Service d'aide à distance de 7 jours |
Service sur place | À l'échelle nationale |