Fabriqué en acier avec manchon sans couture

• Le Club Grip est un accessoire polyvalent idéal pour renforcer la musculature du dos et améliorer la force de préhension
• Il se fixe sur une barre olympique et sert de prise pour divers exercices avec une landmine
• La boule répartit le poids sur toute la paume, offrant une prise confortable
• Avec cet accessoire, tu peux effectuer des mouvements unilatéraux qui activent davantage la musculature profonde comparé aux exercices bilatéraux
• Les exercices unilatéraux réduisent les déséquilibres musculaires, augmentent le recrutement musculaire, maximisent la tension autour des épaules et corrigent les mauvais schémas de mouvement
• Avec sa longueur compacte de 45 cm, ce grip permet une grande amplitude de mouvement, laissant suffisamment d'espace avec les disques de poids
• Sa construction en acier de haute qualité et son moletage moyen garantissent une prise solide

Exercices possibles

1. Lumberjack squats avec le poids devant le corps, deadlifts et single leg deadlifts, ainsi que des presses d’épaules unilatérales ou bilatérales, où les mouvements unilatéraux sollicitent davantage la stabilité du tronc
2. Le Club Grip est idéal pour le Meadow's Row
3. Cette variante du rowing offre une plus grande amplitude de mouvement et est plus confortable qu’avec des haltères
4. Convient aussi pour la Hot Potato Press ou les Russian Twists, où tu travailles contre la rotation de la barre avec la force de ton tronc
5. Des exercices complexes comme les thrusters (squat combiné à une presse d’épaule) et les reverse lunges sont également possibles avec le Club Grip

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