R5-Boost | Power rack med lattræk, roning og jammerarme | 213 cm

ATLETICA R5-Boost | Power rack med lattræk, roning og jammerarme | 213 cm

• R5-Boost samler masser af træningsmuligheder i ét pladsbesparende setup til effektiv træning af hele kroppen.
• Det gør racket velegnet til dig, der vil have mange muligheder for styrketræning derhjemme uden at bruge unødvendigt meget plads.
• Du kan vælge R5-Boost i en højde på 195 cm, hvis loftshøjden er begrænset, eller i standardhøjden på 213 cm.
• De solide stållegeringer har 20 % større materialestivhed og giver racket en høj belastningskapacitet.
• Racket står stabilt, også under dynamiske calisthenics-øvelser med mere kraftfulde bevægelser.
• De bagerste J-kroge kan belastes med ekstra vægt, hvis du ønsker endnu mere stabilitet.
  

Godt at vide om R5-Boost power racket

• Vægtskiveholderne bagerst på racket kan typisk rumme 5-10 vægtskiver på hver side.
• Med en egenvægt på 126 kg og en robust konstruktion af stål og aluminium får du et solidt og stabilt rack.
• R5-Boost er fremstillet af 50 × 50 × 2 mm stålprofiler med en huldiameter på 25 mm.
• Rammen er testet til en belastning på 700 kg og giver den nødvendige stabilitet til selv tung styrkeløft.
• Den maksimale belastningskapacitet på 700 kg holder sig inden for den foreskrevne bæreevne for gulve i boliger.
• Sikkerhedsstropperne kan placeres i forskellige højder og giver dermed større fleksibilitet end faste sikkerhedsarme i stål (Pin & Pipe).
• Ved bænkpres kan du f.eks. indstille dem, så vægtstangen bliver grebet, før den kan ramme dit hoved eller din hals, hvis du mister kontrollen over den.
• Sikkerhedsstropperne tåler en belastning på op til 550 kg pr. side og er baseret på samme princip som stropper, der bruges til industrielle kraner.
• Rackets dybde på 168 cm giver dig god plads til en justerbar træningsbænk inden for rammen.
• Med en bredde på 118 cm er der plads til både olympiske vægtstænger og specialstænger med en indvendig bredde fra 123 cm.
• Du har desuden god bevægelsesfrihed til større øvelser og mulighed for at træne fra flere forskellige vinkler.
  

Tilbehør til dit power rack

• Med jammerarmene kan du lave basisøvelser som bænkpres, skulderpres og squats uden at bruge en vægtstang.
• Jammerarmene kan bruges uafhængigt af hinanden, så du også kan træne én side ad gangen og arbejde med muskulære ubalancer.
• Den styrede bevægelse kan også være en fordel for erfarne brugere.
• Det er især relevant som supplement til sportsgrene med mange slag- og kastebevægelser.
• Jammerarmene er monteret, så de bevæger sig i en fast, buet bane.
• Den styrede bevægelse gør det lettere at holde den rigtige bevægelsesbane og kan især hjælpe mindre erfarne brugere med at træne sikkert.
• Belastningen justeres med bumper plates, så du selv kan tilpasse vægten til dit niveau og din træning.
• Med multigreb-stangen fra R8-serien kan du træne ryg, skuldre, arme og mave.
• Stangen har en diameter på 32 mm, så du får et behageligt og sikkert greb under pull-ups.
• Riflingen langs hele stangen giver dig et godt greb under træningen.
• Med lattrækket kan du træne bl.a. den brede rygmuskel samt musklerne i den øvre del af ryggen.
• Den bagerste stolpe er forkromet og modstandsdygtig over for stød og ridser.
• Det nederste kabeltræk giver dig flere træningsmuligheder og kan bl.a. bruges til biceps curls, tricepsøvelser og roning.
• Den medfølgende 32 mm tricepsstang har rifling, så du får et bedre greb.
• Det plate-loadede lattræk med roning har en udveksling på 1:1, så den valgte belastning overføres direkte til grebet.
• Med den valgfrie benstøtte kan du holde kroppen stabil, når du træner tungt i lattrækket.
• Kuglelejerne i kabelhjulene sørger for en støjsvag bevægelse.
• Rammen har en mat forkromet overflade, der er modstandsdygtig over for stød fra vægtene.

Helkropstræning i power racket

• Med bænkpres og skulderpres kan du træne bryst, skuldre og triceps.
• Placer en træningsbænk i power racket, og brug de forreste J-kroge til bænkpres.
• Juster vinklen på træningsbænken, når du vil fokusere mere på skuldrene.
• Bænkpres og skulderpres giver dig effektiv træning af bryst, skuldre og triceps.
• Med en slyngetræner kan du træne alle kroppens store muskelgrupper.
• Den giver dig mulighed for at træne flere muskelgrupper sammen og er derfor velegnet til effektiv helkropstræning.
• Jammerarmene giver dig endnu flere træningsmuligheder og kan også bruges til en lang række øvelser med din egen kropsvægt.

Bemærk venligst: Vægtskiver og vægtstang medfølger ikke i sættet!

Artikelnummer