TROIS CONFIGURATIONS DIFFÉRENTES

• #1 : 200cm de hauteur avec 100kg de poids empilables (version basse, pour plafonds bas, proposée ici)
• #2 : 226cm de hauteur avec 100kg de poids empilables (version classique)
• #3 : 226cm de hauteur avec 150kg de poids empilables (version performance)

OPTIONS D'ENTRAÎNEMENT POLYVALENTES

• SWAT combine, en tant que station de musculation extrêmement polyvalente, un Power Rack, une Smith Machine et un double câble de traction avec des blocs de poids de 2x50kg.
• La barre de traction multi-grip, les supports de barre, un entraîneur Landmine et l'ensemble d'accessoires complet augmentent la diversité des exercices et en font un appareil tout-en-un pour l'entraînement de tous les groupes musculaires.
• Des exercices de base importants tels que le développé couché, les squats ou les deadlifts peuvent être effectués librement sur l'élément Power Rack ou guidés sur la Smith Machine.
• SWAT a une capacité de charge maximale de 650kg, pour un poids propre de 295kg. Cette station de musculation reste stable et sécurisée même lors d'entraînements à intensité maximale.
• La place requise pour l'ensemble de l'appareil est inférieure à 3,5m², avec une largeur de 207cm et une profondeur de 168cm.

DOUBLE CÂBLE DE TRACTION AVEC 100KG DE POIDS EMPILABLES

• Les deux câbles de traction avec chacun un bloc de poids de 50kg constituent le cœur de cette station de musculation et peuvent être utilisés simultanément ou indépendamment.
• Par exemple, lors d'un entraînement des bras avec des supersets, tu peux passer d'un exercice pour les biceps à un exercice pour les triceps sans devoir régler l'appareil ou changer de poignée.
• Les poulies à roulements à billes assurent une précision sans frottement.
• Les deux poulies de guidage peuvent être ajustées verticalement sur 15 points de hauteur gravés au laser, te permettant ainsi de trouver facilement la bonne position de départ pour chaque exercice.
• Avec la barre de traction double, tu peux utiliser les deux blocs de poids simultanément, ce qui te permet d'élargir encore le spectre des exercices possibles avec le câble.
• En plus des tractions latissimus, des avirons et des tirages à un bras, des curls biceps, des pushdowns triceps, des flys avec câbles, des pressions thoraciques avec câbles, des élévations latérales, des flys pour les deltoïdes postérieurs, des kickbacks pour les fessiers, des crunchs avec câbles, des woodchoppers, des pallof press, des soulevés de terre avec câbles et des squats avec câbles, de nombreux autres exercices sont possibles.

SMITH MACHINE AVEC BARRE DE 50MM

• Avec la Smith Machine et la barre olympique intégrée, tu peux entraîner de nombreux groupes musculaires sans avoir besoin d'une barre libre supplémentaire.
• L'entraînement avec la Smith Machine offre également plus de sécurité qu'avec des poids libres, car tu peux déposer le poids en toute sécurité sur les 9 crochets en cas d'échec musculaire ou de perte de concentration.
• Comme le poids est guidé dans un mouvement vertical, il est plus facile d'effectuer un mouvement isolé et de stimuler efficacement les muscles ciblés.
• Ainsi, non seulement les débutants peuvent énormément bénéficier du mouvement simplifié, mais les professionnels s'entraînent également de manière intensive et sécurisée, comme en studio.
• La Smith Machine est équipée de roulements à billes linéaires, ce qui correspond au plus haut niveau de qualité dans le domaine du fitness et garantit un mouvement fluide.
• Elle est idéale pour des exercices comme le développé incliné ou le développé épaules, où la coiffe des rotateurs est beaucoup moins sollicitée qu'avec des poids libres.
• Le développé couché (Guillotine Press) est bien sûr également possible, tout comme les squats, les shrugs, les exercices de puisage ou la presse à mollets en position assise ou debout.

ACCESSOIRES COMPLETS

• Pour le rangement sûr et peu encombrant de tes disques.

• Pour déposer ta barre lors d'exercices tels que le développé couché, le développé épaules, les squats, les deadlifts ou l'aviron penché.

• Ils servent de supports de secours pour les exercices mentionnés et peuvent être utilisés à n'importe quelle position de l'appareil.
• Ils préviennent les accidents ou les blessures dues à la fatigue musculaire et aux chutes de poids.

• Avec l'option Landmine, ta barre devient un outil d'entraînement polyvalent pour les exercices de rotation visant à développer la force et l'endurance des muscles des jambes, du haut du corps et du tronc.
• Le spectre des exercices inclut par exemple le squat de bûcheron, le deadlift et le single leg deadlift, les presses poitrine et épaules à un bras ou à deux bras, le Meadow's Row, le Hot Potato, le Russian Twist, le thruster et le reverse lunge.

• Barre à dips stable pour renforcer les muscles des triceps, de la poitrine et des épaules.

• Principalement utilisé comme support pour les exercices de traction latissimus, mais aussi comme bloque-jambes pour les Nordic hamstrings et les crunches, ainsi que comme rouleau pour les Bulgarian split squats.

• Utilisée comme repose-pied pour des exercices comme l'aviron assis, les face pulls ou les curls assis.

• Pour les tractions latissimus, l'aviron assis, les pull-overs, etc.
• Avec ces barres, tu peux également utiliser les deux câbles simultanément, ce qui élargit encore le spectre des exercices possibles avec le câble.

• Ces poignées te permettent de réaliser divers exercices avec les deux câbles pour renforcer tes bras et tes épaules.

• 4 positions de prise différentes pour entraîner ta force de préhension, ainsi que les muscles de tes bras et de ton dos.

• Avec nos fermetures de barre de haute qualité, tu fixes tes disques en toute sécurité sur la barre et tu peux ainsi te concentrer entièrement sur l'exécution des exercices.

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