L'essentiel :

• La bande de résistance idéale pour chaque utilisation
• Les Resistance Bands d'ATLETICA te permettent, avec un minimum d'effort, d'atteindre une contraction musculaire maximale
• Le set se compose de cinq bandes avec différentes intensités ainsi qu'une sacoche de transport universelle
• L'intensité varie de légère pour les échauffements ou les exercices de mobilité à lourde pour l'entraînement en force et la résistance supplémentaire

Réalise ton premier pull-up (bandes lourdes) :

• En utilisant la bande de résistance, tu peux effectuer des pull-ups avec un poids corporel réduit, rendant l'exercice plus facile
• À mesure que tu deviens plus fort, tu peux progressivement réduire l'assistance de la bande jusqu'à pouvoir réaliser des pull-ups sans aide
• Fixe l'une des bandes lourdes à un Power Rack et place ton pied dans la boucle de la bande
• Utilise la haute résistance de la bande noire pour alléger jusqu'à 40 kg de ton poids corporel et réalise ainsi tes premiers pull-ups

Squats pour l'entraînement des jambes et du tronc (bandes lourdes) :

• Place la bande sous tes pieds et l'extrémité supérieure de la bande sur tes épaules
• Les squats avec la bande simulent un entraînement avec poids et préparent à des squats, deadlifts ou exercices d'épaules

Curls biceps – Gonfle les muscles (bandes moyennes) :

• Place-toi sur la bande avec les pieds écartés à la largeur des épaules et tiens les poignées avec les deux mains
• Tire la bande jusqu'aux épaules en gardant tes coudes proches du corps
• Les biceps, la poitrine et les triceps sont presque constamment en contraction, ce qui maximise la circulation sanguine et le gonflement

Tirage de bande au-dessus de la tête pour activer les muscles des épaules (bandes légères) :

• Tiens la bande au-dessus de ta tête avec les bras tendus
• Chaque tirage active les articulations de tes épaules et te prépare à des exercices lourds pour le dos et les épaules

100% Latex de la plus haute qualité :

• Ces bandes de résistance sont fabriquées en latex de haute qualité et durable
• Le matériau des bandes est robuste, de sorte qu'il ne se déchire pas ou ne s'étire pas même avec une utilisation intensive

Sac de transport inclus - emballe et entraîne-toi en extérieur :

• Les bandes de résistance ATLETICA peuvent être utilisées partout, à la maison, au bureau, lors d'un entraînement en extérieur ou en voyage

Vidéos d'entraînement d'ATLETICA :

• Regarde nos vidéos d'entraînement avec les bandes comme inspiration pour ton entraînement

Article-ID