L'essentiel résumé :

• Compact et polyvalent
• La Landmine est fixée dans la partie inférieure de ton R5-Rack et, grâce à sa compacité, elle n'est pas perçue comme gênante
• Les deux prises pour barres sont compatibles avec toutes les barres standard ayant un diamètre de 30 ou 50 mm
• Une extrémité de la barre est fixée dans la Landmine et donc immobile
• L'autre extrémité peut ensuite être utilisée pour des mouvements partiellement guidés, comme des Bent-over Rows ou des développés épaules unilatéraux
• Si nécessaire, une deuxième Landmine peut être achetée pour permettre également des exercices bilatéraux
• La Landmine est également idéale pour des exercices de rotation visant à renforcer le tronc
• Grâce à la fixation unilatérale, les exercices explosifs tels que les Cleans et Jerks à un bras peuvent également être réalisés en toute sécurité
• Il est possible d'acheter des poignées adaptées pour l'extrémité libre de la barre et ainsi intégrer de nouveaux exercices dans ton entraînement

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