R5 Combat | Power Rack

Le Power Rack R5 Combat d'Atletica

• L'équipement complet pour un entraînement de l'ensemble du corps
• Solution tout-en-un compacte pour la musculation à la maison
• En combinaison avec un banc de musculation, tu peux effectuer tous les exercices de base.
• Avec une profondeur de 168 cm, le rack est suffisamment spacieux pour accueillir un banc incliné complet à l'intérieur
• La largeur de la cage est de 118 cm, ce qui est idéal pour reposer facilement des barres longues olympiques, mais aussi des Specialty Bars d'une longueur intérieure de 123 cm et au-delà
• Un espace suffisant te permet de réaliser des exercices amples avec des angles d'entraînement flexibles
• Nous proposons le R5 Combat en deux hauteurs: 195 cm pour les plafonds bas et la hauteur standard de 213 cm

Équipement de base du Squat Rack R5 Combat

• La barre de traction a un diamètre de 32 mm, idéal pour une prise ergonomique
• La barre est entièrement moletée pour un grip suffisant
• La colonne arrière est entièrement chromée et donc résistante aux chocs et aux rayures
• La deuxième poulie à l'extrémité inférieure de la station de tirage vertical peut être utilisée de manière très polyvalente pour les curls biceps, les exercices triceps ainsi que le rowing
• La barre à triceps de 32 mm incluse dans la livraison est moletée pour un meilleur grip
• Avec une capacité de charge maximale de 700 kg, la charge admissible prescrite pour les sols d'appartements n'est pas dépassée
• La station de tirage vertical à charge de disques et l'unité de rowing transmettent le poids sans perte
• Le bloque-jambes disponible en option te permet d'effectuer des tractions lestées à la station de tirage vertical
• Les bras de sécurité (Safety Arms) devant le Power Rack R5-Combat sont conçus pour une charge allant jusqu'à 600 kg
• Ils se fixent à l'aide de goupilles à ressort et sont faciles à régler
• Les roulements à billes sont silencieux
• Le cadre est en chrome mat, résistant aux chocs des poids
• Un adaptateur en chrome est inclus, permettant de passer de disques de 50 mm à 30 mm
• Les épis de rangement à l'arrière du Squat Rack peuvent accueillir en moyenne 5 à 10 disques de poids par côté
• Contrairement aux bras de sécurité rigides en acier (Pin Pipes), les sangles de sécurité (Safety Straps) peuvent être fixées à différentes hauteurs sur le Power Rack
• Ainsi, tu peux par exemple protéger ta tête ou ton cou lors du développé couché si la barre t'échappe dans un moment d'inattention
  
• La limite de charge par sangle (par côté) est de 550 kg : elles sont utilisées sous une forme comparable sur les grues industrielles
• Sculpte tes épaules, ta poitrine et tes bras avec des dips et des exercices pour le torse sur la station à dips
• Assiste tes dips pour triceps avec les bandes de résistance Atletica pour augmenter progressivement la difficulté

Entraînement complet du corps avec la Power Cage

• Entraîne ton dos, tes épaules, tes bras et tes abdominaux sur la barre de traction Multigrip professionnelle de la série R8
• Entraîne ton grand dorsal ainsi que tes muscles trapèzes et rhomboïdes à la station de tirage vertical
• Entraîne tes deltoïdes, tes pectoraux et tes triceps avec le développé couché et le développé militaire
• Place simplement un banc de musculation complet dans le Power Rack et utilise les J-Hooks avant pour le développé couché
• Règle l'angle du banc inclinable et entraîne tes épaules
• Entraîne tous les groupes musculaires avec les sangles de suspension
• L'entraînement avec sangles de suspension est idéal pour travailler des chaînes musculaires entières pour un entraînement efficace de tout le corps
• Les Jammer Arms étendent tes possibilités d'entraînement avec de nombreux autres exercices au poids du corps
• Même lors d'exercices de callisthénie dynamiques, le Squat Rack R5-Combat ne vacille pas
• Pour créer un contrepoids supplémentaire, les J-Hooks sur les montants arrière peuvent être lourdement chargés

Accessoires du Power Rack

• Tu peux fixer simultanément une deuxième barre sur les J-Hooks arrière du Power Rack R5 Combat
• Cela t'évite de devoir changer les poids et les disques et te permet de passer rapidement d'un exercice combiné à l'autre
• Tu peux par exemple alterner rapidement et sans changer de poids entre le développé militaire et le développé couché dans la cage du rack
• Combine la barre de traction avec des bandes de résistance comme aide à la traction pour progresser pas à pas vers une traction complète
• À l'avant de la Squat Cage, tu peux fixer nos sangles de suspension Atletica et effectuer des exercices pour le tronc et les épaules

Référence de l'article