Position naturelle de la prise :

• La prise ergonomique maintient les doigts, la paume de la main, le poignet et le coude dans une position droite et naturelle.
• La tension sur les tendons et les articulations des bras est ainsi réduite.

Contraction musculaire accrue pour les épaules et le latissimus :

• La transmission de la force des poids lors du tirage se répartit, selon le choix de la prise, sur les poignets, les avant-bras, les épaules et le dos.
• Grâce à la forme des poignées Ergo, tes avant-bras sont généralement moins sollicités.
• La transmission de la force est ainsi maximisée pour les épaules et les muscles du dos.

Set pour une variabilité maximale :

• Le set Ergo se compose de cinq poignées de longueurs différentes.
• Cette variation dans l'entraînement te permet de cibler différentes zones musculaires et d'augmenter la variété des exercices.

Trois longues barres de traction :

• Les trois poignées larges sont adaptées pour un entraînement varié de tous les exercices de tirage et de rame.
• Selon la longueur des barres de traction, la sollicitation musculaire passe du haut du dos (long) au bas du dos (court).
• Les trois barres peuvent être fixées soit à différentes stations d'entraînement, soit être changées entre les séries d'entraînement pour obtenir un entraînement complet du dos.

Deux poignées étroites :

• Les deux poignées étroites sont conçues pour les mouvements de rame et permettent de se concentrer sur le latissimus, les fléchisseurs des bras et les biceps.
• Elles permettent également d'obtenir une tension plus élevée en position de départ.
• Les poignées étroites se différencient par l'orientation des paumes de main, intérieure et extérieure.

Revêtement en néoprène antidérapant et anneau en acier inoxydable :

• Stable en forme.
• Le revêtement en néoprène est agréable au toucher et offre une bonne prise en main.
• L'anneau en acier inoxydable exclut la rouille ou la corrosion due aux frottements avec le mousqueton.
• Le poids total du set est de 17 kg.

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