Points forts

• Transforme ton R7 Power Rack (hauteur 220) en une multipresse complète avec l'extension Smith Machine.
• La Smith Machine se fixe à un montant du Rack R7 (avant ou arrière du Power Rack).
• La barre d'haltères est en acier massif et pèse environ 19 kg, presque aussi lourde qu'une barre olympique de 50 mm.
• La capacité de charge totale est de 600 kg, ce qui signifie que tu peux placer 300 kg de poids de chaque côté.
• Pour accrocher et déposer en toute sécurité la barre intégrée, tu peux utiliser les 14 crochets de sécurité.
• La Smith Machine est équipée de roulements à billes linéaires, ce qui correspond au plus haut niveau de qualité dans le domaine du fitness et garantit un fonctionnement fluide.

Avantages et possibilités d'exercices

• La barre de la Smith Machine ne mesure que 188 cm de large, tu as donc besoin de moins d'espace au sol que pour une barre longue.
• La Smith Machine offre beaucoup plus de sécurité que l'exécution des exercices avec des poids libres.
• En cas de perte de concentration ou d'échec musculaire, tu peux immédiatement poser la barre sur l'un des crochets de sécurité.
• Non seulement les débutants bénéficient énormément du mouvement simplifié, mais les professionnels peuvent également s'entraîner intensivement et en toute sécurité, comme en studio.
• Étant donné que l'aspect de la stabilisation du poids est largement éliminé, l'entraînement sur la Smith Machine permet une concentration totale sur les muscles cibles.
• Comme le poids est guidé dans un mouvement vertical, il est plus facile d'exécuter un mouvement isolé. Cela t'aide à atteindre tes objectifs d'entraînement de manière fiable.
• La Smith Machine est idéale pour des exercices tels que le développé couché incliné ou le développé épaules, car elle sollicite beaucoup moins la coiffe des rotateurs que les poids libres.
• Le développé couché (Guillotine Press) est bien sûr possible, ainsi que les squats, les shrugs, le rowing ou les presses à mollets.
• Les Drop Down Safeties à ressort et permettent de laisser tomber le poids lors des exercices de powerlifting, sans risquer de bruit excessif ou d'impact au sol.

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