Disques Add-On

1. Que sont les Add-On Plates et à quoi servent-elles ?

Les Add-On Plates sont des disques de poids compacts (souvent de 0,5 kg à 2,5 kg) qui s’ajoutent au poids principal par petites étapes. Elles permettent des incréments précis pour une progression contrôlée et aident à dépasser les plateaux de force.

2. Pour quelles barres ou machines les Add-On Plates sont-elles compatibles ?

La plupart des Add-On Plates sont conçues pour les barres olympiques creuses de 50 mm. Il existe toutefois des variantes pour les barres standards de 30 mm ou pour les machines avec fixations spéciales. Lors de l’achat, vérifiez le diamètre du trou et l’épaisseur du matériau pour garantir un ajustement sécurisé.

3. En quel matériau sont fabriquées les Add-On Plates de qualité ?

Les Add-On Plates sont fabriquées, selon les fabricants, en caoutchouc plein, fonte ou acier. Les modèles en caoutchouc plein résistant sont particulièrement silencieux et respectueux du sol, idéals pour les home gyms ou studios soucieux de durabilité et de sécurité.

4. Quels avantages offrent les petits disques pour l'entraînement de force ?

• Réglage fin de la charge : Permettent des augmentations minimales (par ex. +0,5 kg) pour contrôler précisément la progression.
• Dépassement des plateaux : Les petits incréments permettent d’augmenter les performances graduellement.
• Polyvalence : Parfaits pour le développé couché, les squats ou les exercices sur machine où les disques standards sont trop grossiers.

5. Comment stocker les Add-On Plates de manière optimale et sûre ?

Les petits disques doivent être rangés sur des supports dédiés de type plate tree, des fixations murales ou des compartiments dans un rack à disques. Ainsi, ils restent visibles, ne prennent pas la poussière et sont toujours à portée de main.