Power Racks

1. Co je to Power Rack?

Power Rack je tréninková konstrukce se čtyřmi sloupky, určená především pro bezpečný trénink s velkou osou. Nastavitelné J-Hooky a spotter ramena zachytí osu, takže můžeš bezpečně trénovat i bez sparinga. Každé naše Power Rack je navíc standardně vybaveno hrazdou a lze ho individuálně rozšířit – například o kladkový systém nebo dokonce o Smith Machine. Díky tomu se Power Rack stává středobodem tvého domácího nebo komerčního gymu.

2. Jaké jsou hlavní rozdíly mezi R8, R7, R7 Squat Rack a R5?

R8: Prémiová řada s profily 7,5 × 7,5 cm a tloušťkou materiálu 3 mm. Jde o modulární systém s největším množstvím doplňků a možností výškově nastavitelných kladek přes R8 Bradley System. Výška se liší podle modelu (226–231 cm).

R7: Vyrobeno z profilů 7 × 7 cm s tloušťkou 2 mm. Dostupné ve dvou výškách (200 cm a 220 cm) a poskytuje pevný základ pro všestranný trénink.

R7 Squat Rack: Také z 7 × 7 cm profilů s tloušťkou 2 mm, ale s dvousloupkovou konstrukcí. Dostupné ve dvou výškových variantách pro maximální flexibilitu.

R5: Základní model s profily 5 × 5 cm a tloušťkou 2 mm. Nosnost až 700 kg, kompaktní řešení pro začátečníky v tréninku s Rackem.

3. Jsou R8 a R7 navzájem kompatibilní?

Ne, doplňky jsou kompatibilní pouze v rámci své řady. Kvůli odlišné konstrukci nelze komponenty mezi R7 a R8 kombinovat.

4. Lze Power Rack později rozšířit?

Ano, všechna naše Power Racks lze rozšířit – rozsah se liší podle série. Řada R8 je nejvíce modulární: lze přidat téměř všechny doplňky jako Uprighty, Crossbary nebo různé rozšiřující moduly. I řada R7 nabízí mnoho možností, například Jammer Arms, Smith Machine, kladku nebo přídavné vertikální sloupky v rámci Six Leg Extension. U R5 je prostor pro rozšíření menší, ale lze doplnit např. Jammer Arms nebo Landmine.

5. Jak používat spotter ramena a jsou bezpečná?

Spotter ramena se připevňují otáčením a zacvaknutím do otvorů na vertikálních sloupcích RACKu. Je důležité zvolit výšku tak, aby neomezovala rozsah pohybu, ale zároveň spolehlivě zachytila osu při selhání. Při správném nastavení jsou velmi bezpečná – ideální pro trénink v domácí posilovně bez sparinga. Jsou proto nezbytnou součástí bezpečného a efektivního silového tréninku.

6. Jaké výhody přináší trénink na Smith Machine?

Tyč se pohybuje po kolejnici a lze ji kdykoliv zajistit, což dělá trénink stabilnější a bezpečnější. Umožňuje také provádět cviky jako výpony na lýtka. Smith Machine je vhodná pro začátečníky díky lepší stabilitě, ale oblíbená i mezi kulturisty, protože umožňuje přesné zacílení na konkrétní sval. Navíc je nakládání kotoučů velmi pohodlné, protože se nedotýkají podlahy. Pro ideální kombinaci si prohlédni naše sety s kotouči.

7. Umožňuje kladková jednotka víc než jen přítahy a veslování?

Ano, kladková jednotka není omezena jen na přítahy a veslování. Lze s ní provádět všechny cviky s horním i spodním tahem – například bicepsové zdvihy, tricepsové stlačování, face pully, upažování nebo pullovery. S různými úchopy a příslušenstvím můžeš sestavit kompletní trénink celého těla.

8. Je potřeba pod Rack podložka?

Naše Racky mají na kontaktních bodech plastové nožky, které chrání podlahu před poškrábáním. Přesto doporučujeme investovat do ochranné podložky, která tlumí nárazy i hluk – což je důležité zejména v bytových domech – a zároveň chrání podlahu před pádem závaží nebo osy.