Sjednejte si bezplatnou schůzku pro osobní odbornou konzultaci.
Náš zákaznický servis je vám k dispozici od pondělí do pátku od 8:00 do 16:00.
Filtry
30 produktů
Sjednejte si bezplatnou schůzku pro osobní odbornou konzultaci.
Náš zákaznický servis je vám k dispozici od pondělí do pátku od 8:00 do 16:00.
Kardio stroje jsou fitness zařízení pro zlepšení vytrvalosti a pro posílení kardiovaskulárního systému. Zvyšují tepovou frekvenci, podporují spalování tuků a zlepšují celkovou kondici.
Kardio trénink je nejdůležitějším základem pro hubnutí, zvýšení výkonnosti a dlouhodobé zdraví.
Mezi nejdůležitější kardio stroje patří:
Pro domácí použití jsou ideální tiché, stabilní a prostorově úsporné kardio stroje. Pro domácí posilovnu jsou obzvláště efektivní veslovací trenažéry, crossové trenažéry a ergometry.
Veslovací trenažéry spalují nejvíce kalorií, protože aktivují celé tělo najednou.
Vysokou spotřebu kalorií umožňují také běžecké pásy a Air Bikes . Obecně platí: trénink celého těla = maximální spalování tuků.
Kardio stroje jsou ideální na doma, pokud jsou tiché, stabilní a prostorově úsporné.
Důležitými kritérii jsou plynulý průběh pohybu, kvalitní zpracování a odolné komponenty. Pro byty jsou obzvláště vhodné skládací nebo kompaktní modely.
Pro optimální výsledky se doporučuje kardio trénink 3 až 5krát týdně.
Již 20 až 30 minut na jednu jednotku stačí k výraznému zlepšení vytrvalosti, spalování tuků a kondice. Rozhodující je pravidelnost.
Pro hubnutí jsou obzvláště efektivní veslovací a crossové trenažéry, protože aktivují několik svalových skupin najednou a zvyšují spotřebu kalorií.
Stroje s vysokou intenzitou poskytují nejrychlejší výsledky při spalování tuků.
Nejlepší kardio stroj na doma je takový, který aktivuje mnoho svalových skupin najednou a efektivně spaluje kalorie.
Veslovací trenažéry a crossové trenažéry nabízejí nejlepší kombinaci tréninku celého těla, šetrnosti ke kloubům a intenzity tréninku.
Crossové trenažéry a ergometry jsou obzvláště šetrné ke kloubům, protože pracují bez rázového zatížení.
Umožňují bezpečný, kontrolovaný trénink a jsou ideální pro začátečníky i pro pravidelné používání.
Pro malé byty jsou nejlepší volbou kompaktní a tiché kardio stroje.
Stroje s magnetickým odporem pracují obzvláště ticho a jsou ideální do bytů.
Při koupi kardio stroje jsou rozhodující následující faktory:
Kvalitní stroje nabízejí plynulý pohyb, odolné komponenty a lepší výsledky tréninku.