Sjednejte si bezplatnou schůzku pro osobní odbornou konzultaci.
Náš zákaznický servis je vám k dispozici od pondělí do pátku od 8:00 do 16:00.
Veslovací trenažéry
Trénink celého těla s duálním vzduchovým a magnetickým odporem.
2 produkty
MagnaRow | veslovací trenažér
Prodejní cena899€
AirRow | veslovací trenažér
Prodejní cena759€
Máte ještě nějaké otázky?
1. Co je to veslovací trenažér a jak funguje?
Veslovací trenažér simuluje pohyb veslování a umožňuje efektivní trénink celého těla.
Při něm se současně aktivují nohy, záda, paže a střed těla. Plynulý průběh pohybu je obzvláště šetrný ke kloubům a zlepšuje jak sílu, tak vytrvalost.
2. Jaké výhody nabízí veslovací trenažér pro trénink a spalování tuků?
Veslovací trenažér kombinuje silový a vytrvalostní trénink v jednom cviku a zajišťuje vysokou spotřebu kalorií.
- Trénink celého těla s více svalovými skupinami
- Zlepšení držení těla
- Zvýšení kardiovaskulární kondice
- Efektivní spalování tuků
3. Jaké druhy veslovacích trenažérů existují a který je nejlepší na doma?
Veslovací trenažéry se liší především svým systémem odporu:
- Vzduchový odpor: dynamický a ideální pro intenzivní trénink
- Magnetický odpor: tichý a plynulý
- Vodní odpor: realistický pocit z veslování
Pro domácí použití jsou obzvláště vhodné vzduchové a magnetické trenažéry, protože jsou nenáročné na údržbu, odolné a všestranné.
Kombinované systémy jako ATLETICA MagnaRow spojují plynulý odpor s vysokou intenzitou.
Modely se vzduchovým odporem jako ATLETICA AirRow jsou vhodné zejména pro výkonnostně orientovaný trénink.
4. Na co by sis měl dát při koupi veslovacího trenažéru pozor?
Při koupi veslovacího trenažéru jsou rozhodující následující faktory:
- Systém odporu: určuje pocit z tréninku a intenzitu
- Stabilita a zpracování: pro bezpečnost a dlouhou životnost
- Maximální hmotnost uživatele: důležitá pro nosnost
- Ergonomie: pohodlí sedla a opěrky nohou
Plynulý pohyb a kvalitní komponenty zvyšují efektivitu tréninku.
5. Jsou veslovací trenažéry vhodné pro začátečníky?
Ano, veslovací trenažéry jsou ideální pro začátečníky, protože intenzitu tréninku lze individuálně přizpůsobit.
Začíná se s mírnou zátěží a důrazem na správnou techniku. Trenažéry s plynulým odporem ti začátek usnadní.
6. Kolik kalorií spálíš na veslovacím trenažéru?
Při tréninku na veslovacím trenažéru se v závislosti na intenzitě a tělesné hmotnosti spálí asi 400 až 800 kalorií za hodinu.
Díky aktivaci velkých svalových skupin patří veslování k nejefektivnějším formám tréninku pro spalování tuků.
7. Jaké svaly trénuješ na veslovacím trenažéru?
Veslovací trenažér umožňuje vysoce efektivní trénink celého těla.
- Nohy: stehna a hýždě
- Záda: spodní a horní část zad
- Horní část těla: ramena a paže
- Střed těla: břišní a hluboké stabilizační svaly
8. Je veslovací trenažér lepší než eliptický trenažér nebo běžecký pás?
Veslovací trenažér je obzvláště efektivní pro trénink celého těla, protože se současně aktivuje více svalových skupin.
Běžecké pásy a eliptické trenažéry se více zaměřují na nohy, zatímco veslovací trenažér umožňuje vyšší spotřebu kalorií.
9. Jak často bys měl na veslovacím trenažéru trénovat?
Pro optimální výsledky se doporučuje trénink v rozsahu 3 až 5 jednotek týdně.
Již 20 až 30 minut na jeden trénink stačí k výraznému zlepšení vytrvalosti, síly a spalování tuků.
10. Je veslovací trenažér šetrný ke kloubům a vhodný na doma?
Veslovací trenažér je obzvláště šetrný ke kloubům, protože při něm nevzniká rázové zatížení.
Plynulý pohyb snižuje zatížení kolen a kloubů a je ideální pro trénink doma.
Kvalitní modely jsou navíc tiché, stabilní a prostorově úsporné, a proto se skvěle hodí do bytů.
