Ergonomické eliptické trenažéry nejnovější generace – šetrné ke kloubům, efektivní a vybavené nejmodernější technologií.
Filtry
10 produktů
Sjednejte si bezplatnou schůzku pro osobní odbornou konzultaci.
Náš zákaznický servis je vám k dispozici od pondělí do pátku od 8:00 do 16:00.
Crossový trenažér je fitness zařízení pro trénink celého těla šetrný ke kloubům. Simuluje pohyby jako chůzi, běh a chůzi do schodů a zároveň trénuje nohy, paže a střed těla.
Crossové trenažéry se používají ke zlepšení vytrvalosti, k redukci hmotnosti a k posílení kardiovaskulárního systému.
Trénink na crossovém trenažéru nabízí četné výhody pro kondici a zdraví:
Při koupi crossového trenažéru jsou rozhodující následující kritéria:
Ano, crossové trenažéry jsou ideální pro začátečníky, protože umožňují bezpečný a kontrolovaný trénink.
Intenzitu lze individuálně přizpůsobit. Začátečníci začínají s nízkým odporem a postupně se zlepšují.
Rozdíl mezi crossovým trenažérem a eliptickým trenažérem spočívá v pohybu a konstrukci:
Volba závisí na požadovaném pocitu z pohybu a tréninkovém cíli.
Crossový trenažér umožňuje efektivní trénink celého těla.
Díky současné aktivaci několika svalových skupin dochází k vysoké spotřebě kalorií.
Při tréninku na crossovém trenažéru se v závislosti na intenzitě a tělesné hmotnosti spálí asi 400 až 800 kalorií za hodinu.
Již 30 minut tréninku stačí k nastartování metabolismu a podpoře spalování tuků.
Crossový trenažér je velmi efektivní pro hubnutí a spalování tuků. Díky intenzivnímu tréninku celého těla se spotřeba kalorií výrazně zvyšuje.
Tuk se však neredukuje cíleně na břiše, ale v celém těle.
Crossový trenažér je obzvláště šetrný ke kloubům, protože nevzniká žádné rázové zatížení.
Plynulý pohyb snižuje tlak na kolena a klouby, a proto je vhodný i pro osoby s problémy s koleny nebo v rámci rehabilitace.
Optimální délka kroku u crossového trenažéru se pohybuje kolem 40 až 50 cm.
Delší krok zajišťuje přirozený a ergonomický pohyb, zatímco příliš krátké kroky často působí nepřirozeně.
Kvalitní crossové trenažéry jsou přizpůsobeny různým tělesným výškám.
