Veslovací trenažéry

1. Co je veslovací trenažér?

Veslovací trenažér je fitness zařízení, které simuluje pohyb při veslování. Slouží k efektivnímu tréninku celého těla a zapojuje téměř všechny hlavní svalové skupiny. Posiluje svalstvo, zlepšuje kardiovaskulární kondici a podporuje vytrvalost. Díky plynulému pohybu je šetrný ke kloubům a vhodný pro všechny úrovně kondice.

2. Jaké výhody má trénink na veslovacím trenažéru?

Trénink na veslovacím trenažéru kombinuje sílu i vytrvalost, čímž zvyšuje výdej kalorií. Současně posiluje zádové, ramenní, nožní i středové svalstvo a zlepšuje držení těla i koordinaci. Díky absenci nárazů je navíc velmi šetrný ke kloubům.

3. Jaké typy veslovacích trenažérů existují?

Existuje několik typů podle odporového systému:
• Vzduchový odpor: Vzniká pomocí ventilátoru, odpor roste s intenzitou záběru. Vhodný pro intenzivní trénink.
• Magnetický odpor: Využívá magnetické pole pro plynulý a tichý chod. Ideální pro domácí trénink.
• Vodní odpor: Simuluje reálné veslování s nádrží na vodu. Nabízí realistický a rovnoměrný záběr.
• Hydraulický odpor: Kompaktní přístroje s hydraulickými písty. Úsporné na místo, ale méně přirozený pohyb.

4. Na co si dát pozor při koupi veslovacího trenažéru?

Důležité je zvolit vhodný odporový systém, zkontrolovat stabilitu, kvalitu zpracování a maximální nosnost. Pro pohodlí je důležitý komfortní sedák, protiskluzové opěrky nohou a vhodná velikost přístroje. U domácího použití hraje roli také náročnost na prostor a nabídka tréninkových programů.

5. Jsou veslovací trenažéry vhodné pro začátečníky?

Ano, veslovací trenažéry jsou velmi vhodné pro začátečníky, protože nabízejí trénink přizpůsobitelný individuálním možnostem. Díky nízkému zatížení kloubů a možnosti upravit intenzitu je možné začít bezpečně. Důležité je naučit se správnou techniku, aby byl trénink efektivní a bez zranění.

6. Proč je veslovací trenažér tak efektivní?

Veslovací trenažér poskytuje velmi účinný trénink celého těla, při kterém pracuje až 80–90 % svalů současně. Kombinuje silový i vytrvalostní trénink a zároveň zajišťuje vysoký kalorický výdej.

7. Jaké druhy odporových systémů veslovací trenažéry nabízejí?

Nabízíme ti dvě varianty odporových systémů. Náš Carbonrow využívá čistě vzduchový odpor, zatímco MagnaRow kombinuje vzduchový odpor s dodatečným magnetickým odporem. U kombinovaného zařízení tak můžeš klást důraz i na silově-vytrvalostní trénink.