Powerliftingový pás & polstrování

1. Na co se používá opasek na powerlifting?

Opasek na powerlifting stabilizuje trup při těžkých základních cvicích jako dřepy nebo mrtvý tah. Zvyšuje nitrobřišní tlak a chrání páteř, což umožňuje bezpečně a kontrolovaně zvedat těžší váhy.

2. Jaké výhody má zvedací opasek při silovém tréninku?

Kvalitní zvedací opasek zlepšuje držení těla, podporuje aktivaci jádra a snižuje riziko zranění při maximální zátěži. Obzvlášť při powerliftingu, kulturistice a funkčním tréninku je skvělým pomocníkem.

3. Jaké rozdíly existují mezi opasky na powerlifting?

Existují modely s páčkou, s přezkou nebo na suchý zip. Páčky a přezky poskytují zvlášť vysokou stabilitu, zatímco suché zipy jsou flexibilnější a rychleji se nasazují – ideální pro funkční trénink.

4. Kdy mají při silovém tréninku smysl výztuhy nebo rolky na krk?

Výztuhy (např. pro osy) chrání krk a ramena při těžkých dřepech nebo hip thrustech. Zabraňují bolestivým tlakům, zvyšují komfort při cvičení a hodí se zejména pro začátečníky nebo osoby s citlivými rameny.

5. Jak vybrat správnou velikost opasku na powerlifting?

Velikost se řídí obvodem pasu. Přeměřte si pas ve vzpřímeném postoji (ne zatahovaném) a podle naší tabulky vyberte správný model. Opasek by měl těsně přiléhat, ale nesmí omezovat dýchání.