Najważniejsze podsumowanie:

• Landmine jest zamocowany w dolnej części twojego stojaka R7 i dzięki swojej kompaktowości nie przeszkadza.
• Obie tuleje na sztangi mają wewnętrzne średnice 32 i 52 mm oraz długość 24 cm.
• Można więc używać zarówno sztang o średnicy 30 mm, jak i 50 mm.
• Jedno z końców jest unieruchomione w obrotowym uchwycie.
• Drugie końców można wykorzystać do częściowo prowadzonego ruchu, jak np. wiosłowanie T-Bar czy wyciskanie na barki.
• Możliwe są również ćwiczenia rotacyjne na tułów z tym małym dodatkiem.
• Dzięki unieruchomieniu możliwe jest bezpieczne wykonywanie eksplozywnych ćwiczeń, takich jak jednokrotne wyciskanie czy zarzut, ponieważ nie ma ryzyka wyślizgnięcia się sztangi.
• W razie potrzeby można dokupić drugą Landmine, aby wykonywać ćwiczenia bilateralne.
• Możliwe jest również zakupienie odpowiednich uchwytów do swobodnie poruszającego się końca sztangi, które mają różne szerokości i kąty.
• Dzięki temu możesz stale wprowadzać nowe bodźce treningowe i urozmaicać swoje treningi.

ID artykułu