Najważniejsze

• Zaprojektowane do przysiadów i podnoszenia ciężarów bez obciążania pleców.
• Antypoślizgowa płyta stopniowa w konstrukcji z ryflowaną powierzchnią, pod kątem 20° dla ergonomicznej pozycji stóp.
• Dwa uchwyty na wysokości ramion dla jeszcze stabilniejszej postawy ciała oraz łatwiejszego wejścia i wyjścia.
• Dźwignia kiprowa w pobliżu uchwytu do odblokowania podpórki dla bezpiecznej pozycji początkowej i końcowej.
• Wygodne, mocne poduszki na ramiona zapewniające komfortowy i bezpieczny trening.
• Mocna konstrukcja ramy ze stali kwadratowej z czarną powłoką proszkową dla trwałości.
• Podwójnie łożyskowane ramiona dźwigni dla optymalnego rozkładu obciążenia i płynnego wykonywania ruchów.
• Pręty na opaski do gumy, umożliwiające zmianę krzywej obciążenia i aktywowanie nowych bodźców treningowych.
• Zestaw zawiera cztery pinezki do wag, zapewniające oszczędne miejsce i łatwy dostęp do twoich wag treningowych.

Możliwość ćwiczeń #1: Przysiady

• Stoisz na nachylonej płycie stopniowej, wykonując ruch początkowy podnosisz ramie wyłącznika z podpórki i przesuwasz ją z dźwignią kiprową na bok.
• Ergonomiczna pozycja stóp i szerokie, stabilne podparcie pozwalają na głęboki ruch w przysiadzie.
• Na końcu serii ćwiczeń, ponownie przechylasz podpórkę na środek i kładziesz na niej ramie z obciążeniem.
• Jeśli nie będziesz w stanie wrócić z przysiadu do góry, urządzenie oferuje awaryjną podpórkę, dzięki czemu wyjście z urządzenia jest bezpieczne nawet przy utracie siły.
• Przysiady to nie tylko częsta pozycja w powerliftingu, ale również jedne z najbardziej efektywnych ćwiczeń dla wzmocnienia mięśni ud, łydek i pośladków dla każdego sportowca.
• Nasz sprzęt może pomóc w optymalizacji efektywności wykonania ruchu oraz jednoczesnego zmniejszenia ryzyka kontuzji.
• Tylko poprawnie wykonane przysiady nie przeciążają dolnego odcinka pleców i kolan.

Możliwość ćwiczeń #2: Stojące wspięcia na palcach

• Zintegrowany blok na łydkę umożliwia stojące ćwiczenia mięśni łydek z optymalnym rozciągnięciem.
• Podczas tego ćwiczenia ramię jest pionowo poruszane z obciążeniem, ale siła generowana jest przez mięśnie łydek, kolana pozostają wyprostowane, a plecy proste.
• W przeciwieństwie do wspięć na łydkach na siedząco, które bardziej obciążają mięsień skośny, wspięcia na łydkach na stojąco pozwalają skoncentrować się na mięśniach brzucha, dwugłowych mięśniach łydek.
• Wykonanie ćwiczeń na stojąco pozwala również na większy zakres ruchu i przyczynia się do poprawy równowagi i definicji mięśni łydek.

Porada ATLETICA:

• Sprzęt doskonale nadaje się również do odwrotnych lungesów, wzmacniających czworoboczny mięsień uda i mięśnie grzbietu oraz aktywujących mięśnie rdzenia.
• Jedna noga stoi na nachylonej płycie stopniowej, a druga robi krok do tyłu. Wielkość kroku powinna być dostosowana do poziomu umiejętności.
• Następnie zginasz nogi na tyle głęboko, że twoje tylne kolano prawie dotyka ziemi, a następnie prostujesz nogi przez ich prostowanie.