ZESTAW KETTLEBELLI FINISHER

• Ten zestaw jest dedykowany doświadczonym sportowcom, oferując trzy średnio ciężkie do ciężkich kettlebelli do wykonywania technicznie wymagających ćwiczeń przy średnim lub wysokim stopniu intensywności.
• Łączna waga zestawu: 76 kg:
  • 1 x 20 kg
  • 1 x 24 kg
  • 1 x 32 kg

• Te trwałe kettlebelli charakteryzują się wysokiej jakości materiałami i ergonomicznym designem, co czyni je odpowiednimi do użytku zarówno w ambitnym Home Gym, jak i profesjonalnym studiu fitness.
• Dzięki obudowie z odpornej na uderzenia gumy, kettlebell oraz podłoga są doskonale chronione. Obudowa jest odporna na pot i zużycie, a także na blaknięcie i porowatość. Płaska dolna część zapobiega toczeniu się kettlebelli po podłożu.
• Chromowane uchwyty są odporne na korozję. Dzięki średnicy uchwytu 3,3 cm kettlebell jest pewnie trzymany w dłoni, zapewniając wystarczającą przestrzeń do chwytu oburącz.

FUNKCJONALNY TRENING CAŁEGO CIAŁA

• Wiele ćwiczeń z kettlebellem angażuje jednocześnie wiele grup mięśniowych, zapewniając zróżnicowane treningi, które angażują całe ciało.
• Z kettlebellami można budować siłę i masę mięśniową, zwiększać koordynację, fitness sercowo-naczyniowy oraz ogólną wytrzymałość.
• Ćwiczenia z kettlebellem są uznawane za łagodne dla stawów, a także mogą skutecznie pomóc w spalaniu tłuszczu, poprawie stabilności tułowia i postawy ciała.
• Niektóre ćwiczenia z kettlebellem naśladują codzienne ruchy, takie jak przysiady, wyciskanie i pchanie - co może poprawić funkcjonalność fitnessową i ułatwić codzienne czynności.

MOŻLIWOŚCI ĆWICZENIOWE

• Najbardziej znane i skuteczne podstawowe ćwiczenie to Kettlebell Swing - trenuje on całą tylną część ciała, pośladki, mięśnie nóg oraz mięśnie tułowia.
• Goblet Squat to przysiad z kettlebellem przed klatką piersiową - trenuje on mięśnie nóg, pośladki i mięśnie tułowia.
• Podczas Kreuzheben z kettlebellem trenowane są cała tylna część ciała, pośladki i mięśnie nóg.
• Kettlebell Press to wyciskanie kettlebell nad głowę, trenujące ramiona, tricepsy i mięśnie tułowia.
• Kettlebell Row to ruch przypominający wiosłowanie z kettlebellem, trenujący całą tylną część ciała, pośladki i mięśnie tułowia.
• Inne ćwiczenia obejmują: Kettlebell Clean, Snatch, Turkish Get-Up, Windmill, Seitheben, Frontheben, Curls, Renegade Row, Bent Over Row, Russia Twist, Around the Body, Bob and Weave, Lunges, Side Lunges, Single Leg Deadlift, Thruster, Wood Chop oraz Overhead Squat.