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Elektrolyte spielen eine entscheidende Rolle für deine Leistungsfähigkeit und Regeneration beim Sport. In diesem Artikel erklären wir dir 5 Gründe, warum du sie beim Sport brauchst, um deine Ausdau...

Die besten 5 Home Gym Fitnessgeräte | ATLETICA
In unserem heutigen Blogbeitrag stellen wir dir die besten 5 Fitnessgeräte für dein Home Gym vor, die dir helfen, effektiv Muskeln aufzubauen, Fett zu verbrennen und deine Fitnessziele zu erreichen...

Die 5 besten Übungen für einen starken Rücken | ATLETICA
Ein starker Rücken ist das Fundament für eine gute Haltung, weniger Schmerzen und mehr Bewegung im Alltag. In diesem Artikel zeigen wir dir die 5 besten Übungen für einen starken Rücken, mit denen ...

Workplace Wellness: Wie ein firmeneigenes Fitnessstudio die Krankheitsrate senken kann | ATLETICA
Ein gesundes Team ist ein erfolgreiches Team – und genau hier setzt Workplace Wellness an. Ein firmeneigenes Fitnessstudio bietet nicht nur einen attraktiven Mehrwert für Mitarbeiter, sondern trägt...

Fitnessgeräte für Hotels: Die beste Ausstattung für ein modernes Hotelgym | ATLETICA
Ob Geschäftsreisende, Fitnessbegeisterte oder Urlauber – viele Gäste erwarten heute die Möglichkeit, ihr Training auch während des Aufenthalts fortzusetzen. Die Wahl der richtigen Fitnessgeräte ist...

Fitnessangebote für Frauenstudios: Was kommt besonders gut an? | ATLETICA
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Workout der Woche: 30 Min. Plyobox Training | ATLETICA
Plyobox Training ist eine der effektivsten Methoden, um Explosivkraft, Schnelligkeit und Koordination zu verbessern. Es kombiniert plyometrische Übungen mit funktionellem Training, um die Muskelkra...

Joggen: So steigerst du deine Fitness richtig | ATLETICA
Joggen ist eine der effektivsten und einfachsten Methoden, um die allgemeine Fitness zu verbessern und das Herz-Kreislauf-System zu stärken. Dabei spielt es keine Rolle, ob du Anfänger oder erfahre...