Kettlebells | Vente à l'unité de 4 à 32 kg

Matériaux de haute qualité - Sans odeur

• Ces kettlebells durables sont fabriquées à partir de matériaux de haute qualité et présentent un design ergonomique
• Grâce à leur revêtement en caoutchouc résistant aux chocs, les kettlebells et le sol sont protégés de manière optimale
• Sans odeur
• Elles sont résistantes à la transpiration, à l'usure, et sont protégées contre la décoloration et la porosité
• Leur base plate empêche les kettlebells de rouler lorsqu'elles sont posées au sol
• Les poignées chromées sont résistantes à la corrosion. Avec un diamètre de poignée de 3,3 cm, vous avez toujours une prise solide et suffisamment d'espace pour les saisir à deux mains

Entraînement fonctionnel complet du corps

• Les différents niveaux de poids allant de 4 à 32 kg permettent un entraînement fonctionnel des muscles pour les athlètes de tous niveaux
• De nombreux exercices avec kettlebells sollicitent plusieurs groupes musculaires en même temps, offrant ainsi un entraînement varié qui travaille tout le corps
• Les kettlebells permettent de développer la force, la masse musculaire, la coordination, la condition cardiovasculaire et l'endurance générale
• Les exercices avec kettlebells sont généralement doux pour les articulations et peuvent aider efficacement à brûler les graisses, améliorer la stabilité du tronc et la posture
• Enfin, de nombreux exercices avec kettlebells imitent des mouvements quotidiens comme s'accroupir, se pencher et pousser. Cela peut améliorer votre condition physique fonctionnelle et faciliter les tâches quotidiennes

Possibilités d'exercices

• L'exercice de base le plus connu et le plus efficace est le Kettlebell Swing. Il travaille toute la chaîne postérieure, les fessiers, les jambes et le tronc.
• Le Goblet Squat est un squat avec la kettlebell devant la poitrine. Il renforce les jambes, les fessiers et le tronc.
• Le soulevé de terre avec kettlebell cible toute la chaîne postérieure, les fessiers et les jambes.
• Le Kettlebell Press, ou développé épaule avec kettlebell, renforce les épaules, les triceps et le tronc.
• Le Kettlebell Row est un exercice de tirage avec kettlebell. Il sollicite la chaîne postérieure, les fessiers et le tronc.
• Autres exercices : Kettlebell Clean, Snatch, Turkish Get-Up, Windmill, élévation latérale, élévation frontale, curls, Renegade Row, tirage buste penché, Russian Twist, Around the Body, Bob and Weave, fentes, fentes latérales, soulevé de terre sur une jambe, Thruster, Wood Chop et Overhead Squat.

ID de l'article