Kettlebells PRO | Vente à l'unité (4 à 32 kg)

Matériaux haut de gamme - Sans odeur

• Des matériaux haut de gamme et un design ergonomique caractérisent ces kettlebells durables
• Grâce à l'enrobage en caoutchouc résistant aux chocs, la kettlebell et le sol sont protégés de manière optimale
• Sans odeur
• Elle résiste à la sueur et à l'usure, ainsi qu'à la décoloration et à la porosité
• La base plate empêche la kettlebell de rouler quand elle est posée au sol
• Les poignées chromées résistent à la corrosion. Avec un diamètre de poignée de 3,3 cm, tu tiens toujours la kettlebell en main de façon sûre tout en ayant assez de largeur pour la saisir aussi à deux mains

Entraînement complet et fonctionnel

• Les différents paliers de poids de 4 à 32 kg permettent un travail musculaire fonctionnel pour les athlètes de tous niveaux
• De nombreux exercices avec kettlebell sollicitent plusieurs groupes musculaires en même temps et offrent ainsi un entraînement varié qui sollicite l'ensemble du corps
• Avec les kettlebells, tu peux développer ta force et ta masse musculaire, améliorer ta coordination, ta forme cardiovasculaire et ton endurance générale
• Les exercices avec kettlebell sont généralement doux pour les articulations et peuvent aider efficacement à réduire la masse grasse et améliorer la stabilité du tronc et la posture
• Enfin, de nombreux exercices avec kettlebell imitent des mouvements quotidiens comme s'accroupir, se pencher et pousser. Cela peut améliorer ta forme fonctionnelle et te faciliter les tâches du quotidien

Possibilités d'exercices

• L'exercice de base le plus connu et le plus efficace est le Kettlebell Swing. Il travaille toute la chaîne postérieure, les fessiers, les muscles des jambes et la sangle abdominale.
• Le Goblet Squat est un squat avec la kettlebell devant la poitrine. Il sollicite les jambes, les fessiers et la sangle abdominale.
• Lors du soulevé de terre avec la kettlebell, c'est toute la chaîne postérieure, les fessiers et les muscles des jambes qui sont travaillés.
• Les épaules, le triceps et la sangle abdominale sont travaillés au Kettlebell Press, le développé épaules avec la kettlebell.
• Kettlebell Row est un mouvement de tirage avec la kettlebell. Il travaille toute la chaîne postérieure, les fessiers et la sangle abdominale.
• Autres exercices : Kettlebell Clean, Snatch, Turkish Get-Up, Windmill, élévations latérales, élévations frontales, curls, Renegade Row, Bent Over Row, Russian Twist, Around the Body, Bob and Weave, Lunges, Side Lunges, Single Leg Deadlift, Thruster, Wood Chop ainsi qu'Overhead Squat.