Sjednejte si bezplatnou schůzku pro osobní odbornou konzultaci.
Náš zákaznický servis je vám k dispozici od pondělí do pátku od 8:00 do 16:00.
Činkové lavice
Stabilní lavice pro rovný, šikmý nebo negativní trénink – s možnostmi modulárního rozšíření a vysokou nosností.
17 produktů
Máte ještě nějaké otázky?
1. Co je to lavice na činky?
Lavice na činky je fitness zařízení, které slouží jako stabilní podložka pro různé silové cviky. Umožňuje cvičení jako bench press, tlak na ramena a rozpažování s dlouhou i krátkou činkou. Díky své konstrukci podporuje správné provedení a zvyšuje bezpečnost při tréninku.
2. Jaké typy lavic na činky existují?
Existují různé typy lavic:
• Rovné lavice: Pevný, horizontální povrch bez možnosti nastavení.
• Nastavitelné lavice: Umožňují nastavení opěradla a sedadla pro různé úhly, jako jsou šikmé nebo negativní tlaky.
• Multifunkční lavice: Kombinují další funkce jako trénink nohou nebo paží a nabízejí rozšířené možnosti tréninku.
• Rovné lavice: Pevný, horizontální povrch bez možnosti nastavení.
• Nastavitelné lavice: Umožňují nastavení opěradla a sedadla pro různé úhly, jako jsou šikmé nebo negativní tlaky.
• Multifunkční lavice: Kombinují další funkce jako trénink nohou nebo paží a nabízejí rozšířené možnosti tréninku.
3. Na co byste měli při koupi lavice na činky dávat pozor?
Důležitá kritéria jsou:
• Stabilita a nosnost: Lavice by měla být pevná a bezpečně unést váhu těla i zátěž.
• Nastavitelnost: Pro všestranný trénink jsou výhodná nastavitelná opěradla a sedadla.
• Polstrování: Pohodlné a odolné polstrování zvyšuje komfort cvičení.
• Rozměry: Lavice by měla odpovídat tělesné výšce a být vhodná do dostupného prostoru pro trénink.
• Stabilita a nosnost: Lavice by měla být pevná a bezpečně unést váhu těla i zátěž.
• Nastavitelnost: Pro všestranný trénink jsou výhodná nastavitelná opěradla a sedadla.
• Polstrování: Pohodlné a odolné polstrování zvyšuje komfort cvičení.
• Rozměry: Lavice by měla odpovídat tělesné výšce a být vhodná do dostupného prostoru pro trénink.
4. Jaké výhody má lavice na činky při tréninku?
Lavice umožňuje řadu cviků, které cíleně zapojují různé svalové skupiny. Podporuje správné držení těla a techniku, což snižuje riziko zranění. Navíc rozšiřuje možnosti tréninku oproti cvičení na zemi nebo bez opory.
5. Jsou lavice na činky vhodné i pro začátečníky?
Ano, lavice jsou vhodné i pro začátečníky. Nabízejí stabilní podklad pro naučení základních silových cviků a podporují správné provedení. Je však důležité se s cviky seznámit a případně využít profesionálního vedení, aby se předešlo chybám.
