Kettlebells Volledige Set | 8kg t/m 32kg

Complete set voor Sportclubs of professionele Home Gyms

• Met deze Set krijgen ervaren Atleten drie middelzware tot zware Kettlebells om technisch veeleisende Kettlebell-Oefeningen uit te voeren bij een gemiddelde tot hoge Intensiteit
• De Volledige Set omvat:
• 1 x 8 kg
• 1 x 12 kg
• 1 x 14 kg
• 1 x 16 kg
• 1 x 18 kg
• 1 x 20 kg
• 1 x 22 kg
• 1 x 24 kg
• 1 x 26 kg
• 1 x 28 kg
• 1 x 30 kg
• 1 x 32 kg

• Premium Materialen en een ergonomisch Design kenmerken deze duurzame Kettlebells – daardoor zijn zij geschikt voor Gebruik in de ambitieuze Home Gym of in een Professionele Sportschool
  
• Dankzij de Omhulling van schokbestendig Rubber worden de Kettlebells en de Vloer optimaal beschermd. Ze zijn bestand tegen zweet, slijtage, Verkleuring en Poreusheid
  
• Geurneutraal
  
• De verchroomde Grepen zijn bestand tegen Corrosie en daardoor zeer glad en comfortabel om vast te houden
  
• De Greep Dia­meter van 3,3 cm biedt Veiligheid en voldoende Gripbreedte

Functionele Full-Body Training mogelijk

• Veel Kettlebell-Oefeningen trainen meerdere Spiergroepen tegelijk en bieden zo een afwisselende Training die het gehele Lichaam uitdaagt
  
• Met Kettlebells bouwt u Kracht en Spiermassa op en verbetert u tegelijkertijd ook de Coördinatie, de cardiovasculaire Conditie en je algehele Uithoudingsvermogen
  
• Over het algemeen worden Kettlebell Oefeningen beschouwd als gewrichtsvriendelijk en kunnen ze effectief helpen bij Vetverbranding, het versterken van de Core-stabiliteit en verbetering van de Lichaamshouding
  
• Veel Kettlebell Oefeningen bootsen alledaagse Bewegingen na, zoals Hurken, Buigen, Trekken en Duwen – dit verbeterd functionele Fitness en maakt Dagelijkse Taken gemakkelijker

Oefenmogelijkheden

• De bekendste en meest effectieve Basisoefening is de Kettlebell Swing – deze traint de gehele Achterzijde van het Lichaam, de Bilspieren, de Beenspieren en Core-spieren
• De Goblet Squat is een Kniebuiging met de Kettlebell voor de Borst – hierbij worden Benen, Billen en Core-spieren getraind
• Bij het Deadliften met de Kettlebell wordt de volledige Achterzijde van het Lichaam, inclusief Bil- en Beenspieren, Getraind
• De Schouders, Triceps en Rompspieren train je met de Kettlebell Press, het Schouderdrukken met de Kettlebell
• De Kettlebell Row is een Roeibeweging met de Kettlebell – deze traint de gehele Achterzijde van het Lichaam, de Bilspieren en de Core-spieren
• Andere Oefeningen: Kettlebell Clean, Snatch, Turkish Get-Up, Windmill, Side-Raise, Front-Raise, Curls, Renegade Row, Bent Over Row, Russian Twist, Around the Body, Bob and Weave, Lunges, Side Lunges, Single Leg Deadlift, Thruster, Wood Chop en de Overhead Squat