Kettlebells Set | Muscle & Power

Kettlebell Set voor zware Oefeningen

• Met deze Set ontvangen ervaren Atleten drie middelzware tot zware Kettlebells voor het uitvoeren van technisch veeleisende Kettlebell-Oefeningen bij een gemiddelde tot hoge Intensiteit
• Set - 116 kg Totaalgewicht:
• 1 x 26 kg
• 1 x 28 kg
• 1 x 30 kg
• 1 x 32 kg

• Duurzame Kettlebells onderscheiden zich door hoogwaardige Materialen en een ergonomisch Design
• Perfect voor gebruik in een professionele sportomgeving of gewoon voor de fanatieke thuisatleet 
• Dankzij de stootvaste Rubberen Omhulling worden zowel de Kettlebells als de Vloer optimaal beschermd
• De coating is zweet- en slijtvast, evenals bestand tegen verkleuring en poreusheid
• Geurneutraal
• De verchroomde Grepen zijn bestand tegen Corrosie en daardoor zeer Glad en Prettig om vast te houden
• Een Greepdiameter van 3,3 cm biedt Veiligheid en een goede Gripbreedte

Functionele Full-Body Training mogelijk

• Veel Kettlebell Oefeningen spreek je  meerdere Spiergroepen tegelijkertijd aan en bieden zo een gevarieerde Workout die het gehele Lichaam traint
• Met Kettlebells kun je Kracht en Spiermassa opbouwen, de Coördinatie verbeteren, de cardiovasculaire Fitheid en je algehele Uithoudingsvermogen verbeteren
• Kettlebell Oefeningen staan bekend als gewrichtsvriendelijk en kunnen effectief helpen Vet te verminderen, de Core-stabiliteit en je algehele Postuur te verbeteren
• Veel kettlebell Oefeningen bootsen dagelijkse Bewegingen na, zoals Hurken, Buigen en Duwen, wat je functionele Fitheid kan verbeteren en dagelijkse Taken stukken eenvoudiger maakt

Oefenmogelijkheden

• De bekendste en meest effectieve Basisoefening is de Kettlebell Swing - deze traint de gehele achterzijde van het Lichaam, de Bilspieren, de Beenspieren en de Core-spieren
• De Goblet Squat is een Squat met de Kettlebell voor de Borst - deze oefening traint de Been-, Bil- en Core-spieren
• Bij het Deadliften met de Kettlebell worden de gehele Achterzijde van het Lichaam, de Bilspieren en Beenspieren getraind
• De Schouders, Triceps en Rompspieren worden getraind bij de Kettlebell Press, het Schouderdrukken met de Kettlebell
• Kettlebell Row is een Roeibeweging met de Kettlebell - deze traint de gehele Rug, de Bilspieren en de Core-spieren
• Andere Oefeningen: Kettlebell Clean, Snatch, Turkish Get-Up, Windmill, Side Raises, Front Raises, Curls, Renegade Row, Bent Over Row, Russian Twist, Around the Body, Bob and Weave, Lunges, Side Lunges, Single Leg Deadlift, Thruster, Wood Chop en Overhead Squat

Artikel-ID