Minimum indsats for maksimal sammentrækning

• Det rigtige modstandsbånd til enhver brug
  
• Sættet består af fem bånd med forskellige intensiteter og en universel bæretaske
• Intensiteten spænder fra let til opvarmning eller mobilitetstræning til tung til styrketræning og ekstra vægtmodstand

Gennemfør din første pull-up (tunge bånd):

• Ved at bruge modstandsbåndet kan du udføre pull-ups med mindre kropsvægt, hvilket gør øvelsen nemmere
• Efterhånden som du bliver stærkere, kan du gradvist reducere mængden af ​​båndstøtte, indtil du er i stand til at udføre uassisteret pull-ups
• For at gøre dette skal du fastgøre en af ​​de tunge stropper til et power rack og hægte din fod ind i remløkken
• Brug den høje modstand fra det sorte bånd til at lette op til 40 kg af din kropsvægt og lav dine første pull-ups

Squats til ben- og coretræning (tunge bånd):

• Hæft båndet under dine fødder og toppen af ​​båndet over dine skuldre
• Band squats simulerer vægttræning og forbereder dig til squat, dødløft eller skulderøvelser

Bicep curls – Pump it Up (midterste bånd):

• Stå på båndet med fødderne i skulderbreddes afstand og hold i håndtagene med begge hænder
• Brug begge hænder til at trække båndet op til dine skuldre, og hold albuerne tæt på kroppen
• Biceps-, bryst- og tricepsmusklerne er i næsten konstant sammentrækning, så du kan opnå maksimal blodgennemstrømning og pumpning

Træk bånd over hovedet for at aktivere skuldermusklerne (lette bånd):

• Hold båndet over hovedet med dine arme lige
• Hvert træk aktiverer leddene i dine skuldre og forbereder dig til tunge ryg- og skulderøvelser

100% latex af højeste kvalitet:

• Disse modstandsbånd er lavet af højkvalitets, holdbar latex
• Stroppernes materiale er robust og rives eller slides ikke selv ved intensiv brug

Træningstaske medfølger - pak den sammen og træn udendørs:

• ATLETICA modstandsbåndene kan bruges overalt, hjemme, på kontoret, under udendørs træning eller når du rejser

Video træning fra ATLETICA:

• Se vores træningsvideoer med bands for inspiration til din træning

Vare-id