GHD Glute Ham Developer fra Atletica

• Robust stålrammekonstruktion for stabilitet og holdbarhed
• Justerbar polstring til forskellige kropsstørrelser og træningsstillinger
• Fod- og ankelstøtter for sikker støtte under øvelser
• Justerbar længde for at tillade forskellige træningsbevægelser
• Ergonomisk design for maksimal komfort under træning

GHD basisudstyr

• Pladsbesparende og nem at opbevare, når den ikke er i brug
• Mulighed for højdejustering for at opnå forskellige træningsintensiteter
• Gummifødder for stabilitet og gulvbeskyttelse
• Inkluderer transporthjul for nem mobilitet i fitnesscenteret
• Valgfrit tilbehør til yderligere træningsvariationer

Glute Ham Developer tilbehør

• Gyngeplatform: Tillader dynamiske bevægelser for yderligere muskelaktivering - Øger intensiteten af ​​øvelser
• Alsidig vinkeljustering: Tillader forskellige hældninger til forskellige træningsmetoder og understøtter variable belastninger
• Justerbare fodstropper: Tillader tilpasning til forskellige fodstørrelser - holder fødderne sikre under træning
• Integreret vægtslæde: Tilføjer mulighed for yderligere belastning - Udvider rækken af ​​træningsvariationer
• Digitalt display til vippevinkel: Giver præcis kontrol over træningsparametre. Understøtter gentagelse af øvelser
• Hurtig justering for hurtige justeringer: Giver mulighed for effektiv overgangstræning - Ideel til interval- eller kredsløbstræning
• Resistance Band -kompatibilitet: Udvider træningsmuligheder med ekstra modstand - fremmer progressiv belastning og styrkeudvikling

GHD ben-, core- og rygtræning

• GHD Sit-Ups: Isolerer effektivt mavemusklerne - Forøger rækkevidden af ​​mavemusklerne
• GHD Hip Extensions: Fremhæver glutes og rygmuskler - Forbedrer hofteekstension og fleksibilitet
• Rygstræk: Styrker de nederste rygmuskler - Forbedrer holdningen
• Hamstring Curls: Målrettet træning af bagsiden af ​​lårene – styrker effektivt baglåret
• Russian Twists: Forbedrer kernestabiliteten - fremmer kernerotation
• Reverse Hypers: Styrker lænden og glutes - reducerer risikoen for lænderygskade
• Nordic Hamstring Curls: Fokus på excentrisk hamstringtræning - styrker knæmusklerne
• Knæhævninger: Styrker mavemuskler - forbedrer kropskontrol
• Pistol Squat Assist: Understøtter single-ben squat træning - forbedrer balanceevnen
• Hollow Body Hold: Træner hele mavemusklerne - Forbedrer kroppens stabilitet.

Vare-id