Opsummering af de vigtigste punker

• Kompakt og alsidig
• Denne landmine sættes fast på den nederste del af dit R8-rack og generer ikke pga. dens kompakte størrelse.
• Holderen til vægtstangen har en indvendig diameter på 52 mm og en længde på 24 cm. Det betyder, at alle standard vægtstænger med en diameter på 50 mm kan bruges.
• Den ene af de to ender sidder fast i Coretraineren og er derfor ikke flytbar.
• Den anden ende kan så bruges til delvist styrede bevægelser, som f.eks. bent-over row eller vekslen mellem skulderpresøvelser.
• Denne fastgørelse er også ideel til roterende øvelser, der styrker kernemuskulaturen.
• Takket være fikseringen kan eksplosive øvelser som single-arm cleans and jerks også udføres særligt sikkert, da stangen ikke kan glide ud af position.
• Hvis det er nødvendigt, kan man købe en anden landmine til at udføre bilaterale øvelser.
• Der er også mulighed for at købe passende håndtag til den frit bevægelige ende af vægtstangen, så du kan skabe nye træningsstimuli gang på gang.