Club greb | Kort

Fremstillet af stål med sømløs rustmuffe

• Takket være dens alsidighed er Club Grip den perfekte tilføjelse til din træning og ideel til at opbygge rygmuskler og forbedre grebsstyrken
• Den er fastgjort til en olympisk vægtstang og fungerer som håndtag til forskellige landmineøvelser
  
• Det giver et behageligt grebsområde, da bolden fordeler vægten over hele håndfladen
• Med dette alsidige tilbehør kan du udføre ensidige bevægelser, der også aktiverer de dybe muskler mere end bilaterale øvelser
• Unilaterale øvelser reducerer muskulære ubalancer, øger muskelrekruttering, maksimerer spændinger omkring skulderen og reducerer dårlige bevægelsesmønstre
• Med sin kompakte længde på 45 cm giver håndtaget dig et stort bevægelsesområde og tilstrækkelig afstand fra vægtskiverne placeret på det til alle øvelser
• Højkvalitets stålkonstruktion og medium skarp rifling for et sikkert greb

Træningsmuligheder

1. Lumberjack squats med vægten foran kroppen, dødløft og enkeltbens dødløft samt dobbelt- eller enarmede skulderpres, hvorved der kræves endnu større stabilitet i torsoen med en arm
2. The Club Griff er forudbestemt til Meadow's Row.
3. Med denne rovariation har du et større bevægelsesområde på landminen, og den er mere behagelig at udføre end med håndvægte
4. Den er også velegnet til Hot Potato Press eller Russian Twists, hvor du forsøger at bruge din kernestyrke til at modvirke den halvcirkelformede rotation af vægtstangen
5. Anstrengende og komplekse helkropsøvelser såsom thrustere, hvor du kombinerer squats og et dobbeltarmet skulderpres, samt omvendte udfald er også mulige med køllegrebet

Vare-id