Fitness i boligbyggeri: Derfor satser projektudviklere på home gyms | ATLETICA

I dette indlæg viser vi, hvorfor fitness i boligbyggeri bliver stadig vigtigere, hvilke fordele det giver for bygherrer og beboere – og hvordan de rette apparater bidrager til et professionelt, hol...

Træn latissimus dorsi: De 10 bedste øvelser til en stærk ryg | ATLETICA

I denne artikel præsenterer vi dig de 10 mest effektive øvelser, som du kan træne din latissimus dorsi med – både derhjemme og i gymmet. Derudover viser vi dig, hvilke træningsapparater fra Atletic...

Sådan indretter du et boutique-gym – fra koncept til udstyr | ATLETICA

I dette indlæg viser vi, hvordan et boutique-gym opstår – fra koncept over design til udstyr – og hvorfor valget af de rigtige apparater er afgørende. Vi kommer også ind på økonomiske overvejelser,...

Fitnessrum til fysioterapiklinikker: Hvad der er afgørende ved indretningen | ATLETICA

Indret fitnessrum til fysioterapiklinikker: Fysioterapiklinikker står i stigende grad over for udfordringen med at kombinere terapeutisk behandling med aktiv træning. Patienterne vil ikke kun behan...

Indret multifunktionelle fitnessrum: Tips til arkitekter og indretningsfagfolk | ATLETICA

At indrette multifunktionelle fitnessrum betyder mere end blot at stille apparater op. Det handler om kloge rumkoncepter, gennemtænkt design og et udstyr, der vokser fleksibelt med. For arkitekter ...

Fitness som konkurrencefordel: Derfor satser moderne kontorer på bevægelse | ATLETICA

Fitness som konkurrencefordel: Den, der tilbyder sine medarbejdere aktive pauser, moderne apparater og bevægelsestilbud, øger ikke kun ydeevnen, men også arbejdsgiverattraktiviteten. Virksomheder, ...

Ugens workout: 30 min. hjemmetræner-workout for effektiv udholdenhed og fedtforbrænding | ATLETICA

Et struktureret hjemmetræner-workout er din nøgle til bedre udholdenhed, øget fedtforbrænding og mere energi i hverdagen. Især i kombination med målrettet styrketræning og det rette tilbehør fra At...

Bekæmp hoftesmerter: Hvad hjælper virkelig? | ATLETICA

Hoftesmerter er blandt de mest almindelige gener i bevægeapparatet – og det på tværs af alle aldersgrupper. Uanset om det skyldes langvarig siddende stilling, mangel på bevægelse eller sportslig ov...

Lær armbøjninger: Den perfekte guide til at komme i gang | ATLETICA

Armbøjninger er blandt de mest effektive kropsvægtsøvelser overhovedet. I denne guide viser vi dig trin for trin, hvordan du kan lære armbøjninger – med fornuftige progressioner, udstyrstips fra At...

Pilatesøvelser: Sådan styrker du din kropskerne effektivt og skånsomt | ATLETICA

Pilates er for længst mere end en trend – det er en helhedsorienteret træningsmetode, der målrettet forbedrer styrke, bevægelighed og kropsbevidsthed. Særligt i fokus ved pilatesøvelser er de dybtl...

Rygproblemer på kontoret? Disse apparater hjælper | ATLETICA

Virksomheder, der investerer i bevægelse, forbedrer ikke kun deres medarbejderes sundhed, men også produktivitet og motivation. I denne artikel præsenterer vi dig de bedste apparater mod rygproblem...

Indoor bike: Hvilke er de bedste? Din guide til hjemmetræning på cykel | ATLETICA

Vil du træne uafhængigt af vejret, forbrænde kalorier og forbedre din udholdenhed – bekvemt hjemmefra? Så er en indoor bike lige noget for dig. Uanset om du er begynder eller øvet sportsudøver: Med...