Workouts & Übungen

Fit werden leicht gemacht:
Inspirierende Workouts und effektive Übungen für alle Fitnessziele und -level!

Workout der Woche: 40 Min. Krafttraining mit freien Gewichten -  Effektivität und Vielseitigkeit

Workout der Woche: 40 Min. Krafttraining mit freien Gewichten - Effektivität und Vielseitigkeit

Atletica

Atletica January 2024 7 Minuten Lesezeit

Workouts & Übungen

Pyramidentraining: Die Revolution deines Workouts | ATLETICA

Pyramidentraining: Die Revolution deines Workouts | ATLETICA

Atletica

Atletica January 2024 7 Minuten Lesezeit

Krafttraining | Workouts & Übungen

Bodyweight Training: Ein umfassender Guide für Effizienz und Vielseitigkeit | ATLETICA

Bodyweight Training: Ein umfassender Guide für Effizienz und Vielseitigkeit | ATLETICA

Atletica

Atletica January 2024 7 Minuten Lesezeit

Functional Training | Workouts & Übungen

Bent Over Rows: Meisterklasse für einen gestählten Rücken | ATLETICA

Bent Over Rows: Meisterklasse für einen gestählten Rücken | ATLETICA

Atletica

Atletica January 2024 9 Minuten Lesezeit

Workouts & Übungen

Workout der Woche: Acht effektive Core Training Übungen für Frauen | ATLETICA

Workout der Woche: Acht effektive Core Training Übungen für Frauen | ATLETICA

Atletica

Atletica January 2024 7 Minuten Lesezeit

Workouts & Übungen

Six Pack Training: Powerplay zur definierten Körpermitte | ATLETICA

Six Pack Training: Powerplay zur definierten Körpermitte | ATLETICA

Atletica

Atletica January 2024 8 Minuten Lesezeit

Workouts & Übungen

Bauch Bein Po Übungen: Shape Up mit dem ultimativen Workout | ATLETICA

Bauch Bein Po Übungen: Shape Up mit dem ultimativen Workout | ATLETICA

Atletica

Atletica January 2024 9 Minuten Lesezeit

Workouts & Übungen

Turkish Get-Ups: Der Insider-Guide zum Gipfel der Fitness | ATLETICA

Turkish Get-Ups: Der Insider-Guide zum Gipfel der Fitness | ATLETICA

Atletica

Atletica January 2024 7 Minuten Lesezeit

Workouts & Übungen

Workout der Woche: 30 Min. Lower Body Workout mit freien Gewichten| ATLETICA

Workout der Woche: 30 Min. Lower Body Workout mit freien Gewichten| ATLETICA

Atletica

Atletica January 2024 6 Minuten Lesezeit

Workouts & Übungen

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10