Edge Series

1. Was ist eine Kabelzugstation und wofür wird sie verwendet?

Eine Kabelzugstation ist ein vielseitiges Krafttrainingsgerät, das es ermöglicht, verschiedene Muskelgruppen durch gezielte Zugübungen zu trainieren. Sie wird sowohl in Fitnessstudios als auch im Home-Gym eingesetzt, um Übungen wie Latzüge, Bizepscurls und Trizepsdrücken durchzuführen.

2. Welche Vorteile bietet das Training an einer Kabelzugstation?

Das Training an einer Kabelzugstation ermöglicht eine konstante Muskelspannung über den gesamten Bewegungsablauf, fördert die Koordination und bietet eine große Übungsvielfalt. Zudem kann der Widerstand individuell angepasst werden, was sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet ist.

3. Welche Übungen können an einer Kabelzugstation durchgeführt werden?

Zu den gängigen Übungen zählen Latzüge, Kabel-Crossovers, Bizepscurls, Trizepsdrücken, Rudern und Schulterdrücken. Je nach Ausstattung der Station sind auch Beinübungen wie Adduktion und Abduktion möglich.

4. Worauf sollte man beim Kauf einer Kabelzugstation achten?

Wichtige Kriterien sind die Stabilität und Verarbeitung des Geräts, die maximale Belastbarkeit, die Verstellmöglichkeiten der Seilzüge sowie das mitgelieferte Zubehör wie verschiedene Griffe. Auch der verfügbare Platz im Trainingsbereich sollte berücksichtigt werden.

5. Sind Kabelzugstationen für das Home-Gym geeignet?

Ja, es gibt kompakte Modelle, die sich gut für den Einsatz im Home-Gym eignen. Sie bieten eine Vielzahl von Trainingsmöglichkeiten auf kleinem Raum und können je nach Modell an der Wand oder freistehend installiert werden.