Viktskivor

1. Vad är viktplattor?

Viktplattor är runda vikter som monteras på skivstänger för att individuellt justera träningsvikten. De är nödvändiga för styrketräning och möjliggör flexibel viktjustering för olika övningar och träningsnivåer.

2. Vilka typer av viktplattor finns?

• Bumper Plates: helgummiplattor, idealiska för tyngdlyftning och golvskydd.
• Iron Plates (gjutjärnsplattor): robusta och hållbara plattor, oftast utan beläggning.
• Gripper Plates: gjutjärnsplattor med handtag som underlättar hantering.
• Add On Plates: små tilläggsplattor för finjustering av vikten.

3. Vilka diameter har viktplattor?

De vanligaste innerdiametrarna är 30 mm och 50 mm. 30 mm-plattor passar standardstänger, medan 50 mm-plattor passar olympiska stänger. Det är viktigt att känna till stångens diameter för att använda kompatibla plattor.

4. Hur väljer jag rätt viktplattor?

• Kompatibilitet: rätt innerdiameter för stången.
• Material: gjutjärn för hållbarhet, gummi för skydd, plast för nybörjare.
• Viktklasser: olika storlekar för progressiv träning.
• Handtag: handtag underlättar hantering.

5. Vad är högkvalitativa viktplattor gjorda av?

Högkvalitativa viktplattor är gjorda av robust gjutjärn eller helgummi. Gummivarianter skyddar golvet och är tysta, medan Bumper Plates är särskilt utformade för tyngdlyftare och skyddar golvet vid nedsläpp. Plastplattor är lättare men mindre hållbara och särskilt lämpliga för nybörjare.