Halterstang | Yota | Ideaal voor Atletes

1. Wat kenmerkt de Yota Halterstang?

Die Yota is een Hybride-Halterstang speciaal voor Atletes. Zij weegt 15 kg, is 201 cm lang, heeft een 25 mm Greep diameter en is belastbaar tot 500 kg met een Trekkracht van 190.000 PSI. Met IPF- en IWF-Markeringen maakt de stang een Precieze plaatsing van de Handen mogelijk. Door 2 Koperbussen en 4 Naaldlagers biedt hij een Soepele, Dynamische Rotatie en is ideaal voor Weightlifting, Powerlifting en Functionele Training. De Yota is verkrijgbaar als losse Halterstang, maar ook in verschillende Sets met Bumper Plates verkrijgbaar – perfect om direct met het Training te starten.

2. Wat is de Greepdikte en het Gewicht van de Halter?

De Halter weegt slechts 15 kg en heeft een Greep diameter van 25 mm. Deze Maten zijn optimaal voor Vrouwen, omdat zij een betere Controle en Hantering mogelijk maken, vooral voor kleinere Handen. De Maximale Belastbaarheid ligt bij 500 kg, wat voor een Beginner toereikend is.

3. Zijn er IPF- en IWF-Markeringen aanwezig en waarom zijn zij belangrijk?

Ja, de Yota beschikt over IPF- (International Powerlifting Federation) en IWF- (International Weightlifting Federation) Markeringen. Deze geven uniforme Greep-posities voor de verschillende Disciplines aan en helpen je een Nauwkeurige Greep te vinden, zodat je de Oefeningen op de juiste manier kunt Uitvoeren.

4. Hoe berg ik mijn Halterstang correct op?

Bij voorkeur horizontaal op een Wandhouder zoals onze Blade of de J-Hooks van een Power Racks neerleggen. Niet permanent met Gewichten op de Vloer laten liggen.

5. Welke Gewichtsschijven heb ik nodig?

Voor Gewichtheffen raden wij Bumper Plates aan, ideaal voor het veilig laten vallen van de Halterstang. Voor klassieke Krachttraining zijn Gripper Plates geschikt, die dankzij de Greep openingen bijzonder eenvoudig te hanteren zijn.

Een Combinatie van kleine en grote Schijven is belangrijk om flexibel te kunnen trainen. Een 95 kg Setis voor de meeste Beginners* in eerste instantie volledig toereikend.

6. Wat kan men met Halterstangen trainen?

De Halterstang is een Fundamenteel Trainingselement waarmee vrijwel elke Spiergroep getraind kan worden. Vooral door Basisoefeningen zoals Squats, Deadlifts, Bankdrukken en Shoulder Press worden Functionele Kracht, Coördinatie en Spiergroei effectief bevorderd. De Halterstang is al lange tijd een heus Begrip bij Prestatie- en Vrijetijdssport en biedt door zijn Veelzijdigheid omvangrijke Trainingsopties.