TRAININGSBLOG
Jouw ultieme gids voor training, voeding en apparatuur – met tips, workouts en inzichten over kracht-, conditie- en functionele training.
Die besten 5 Übungen für einen breiten Rücken | ATLETICA
Ein breiter Rücken ist nicht nur ein Zeichen von Stärke, sondern trägt auch zu einer beeindruckenden Körperhaltung bei. In unserem heutigen Blogbeitrag zeigen wir dir die besten 5 Übungen, die gezi...
Die Auswahl der richtigen Fitnessgeräte für dein Fitnessstudio ist eine entscheidende Entscheidung, die langfristig den Erfolg und die Rentabilität deiner Einrichtung beeinflussen kann. Jedes Fitne...
Bizeps Übungen: Top 5 Workouts für massiv Gain | ATLETICA
In diesem Artikel stellen wir dir die Top 5 Bizeps Übungen vor, die dir helfen werden, deine Bizepsmuskulatur gezielt aufzubauen und massive Gains zu erzielen. Entdecke die besten Workouts, die dei...
Workout der Woche: 25 Min. Core-Training für einen starken Bauch | ATLETICA
In diesem Artikel stellen wir dir ein 25-minütiges Core-Training vor, das dir hilft, deinen Bauch zu stärken, deine Kernstabilität zu fördern und gleichzeitig deine Gesundheit zu unterstützen. Egal...
Muskelaufbau: Top 5 Geheimtricks für massiv Gain | ATLETICA
Muskelaufbau erfordert mehr als nur hartes Training – es geht auch darum, die richtigen Strategien und Geheimtricks zu kennen, um wirklich massive Gains zu erzielen. In diesem Artikel teilen wir di...
5 Tipps für mehr Ausdauer beim Laufen | ATLETICA
Mehr Ausdauer beim Laufen zu entwickeln, ist der Schlüssel für längere Distanzen und bessere Leistungen. Doch wie steigert man seine Ausdauer effektiv? In diesem Artikel teilen wir dir die 5 besten...
Elektrolyte: 5 Gründe, warum du sie beim Sport brauchst | ATLETICA
Elektrolyte spielen eine entscheidende Rolle für deine Leistungsfähigkeit und Regeneration beim Sport. In diesem Artikel erklären wir dir 5 Gründe, warum du sie beim Sport brauchst, um deine Ausdau...
Die besten 5 Home Gym Fitnessgeräte | ATLETICA
In unserem heutigen Blogbeitrag stellen wir dir die besten 5 Fitnessgeräte für dein Home Gym vor, die dir helfen, effektiv Muskeln aufzubauen, Fett zu verbrennen und deine Fitnessziele zu erreichen...
Die 5 besten Übungen für einen starken Rücken | ATLETICA
Ein starker Rücken ist das Fundament für eine gute Haltung, weniger Schmerzen und mehr Bewegung im Alltag. In diesem Artikel zeigen wir dir die 5 besten Übungen für einen starken Rücken, mit denen ...
Workplace Wellness: Wie ein firmeneigenes Fitnessstudio die Krankheitsrate senken kann | ATLETICA
Ein gesundes Team ist ein erfolgreiches Team – und genau hier setzt Workplace Wellness an. Ein firmeneigenes Fitnessstudio bietet nicht nur einen attraktiven Mehrwert für Mitarbeiter, sondern trägt...
Fitnessgeräte für Hotels: Die beste Ausstattung für ein modernes Hotelgym | ATLETICA
Ob Geschäftsreisende, Fitnessbegeisterte oder Urlauber – viele Gäste erwarten heute die Möglichkeit, ihr Training auch während des Aufenthalts fortzusetzen. Die Wahl der richtigen Fitnessgeräte ist...
Fitnessangebote für Frauenstudios: Was kommt besonders gut an? | ATLETICA
Fitnessgeräte für Frauenstudios haben in den letzten Jahren stark an Beliebtheit gewonnen. Frauen suchen gezielt nach Fitnessangeboten, die auf ihre Bedürfnisse und Trainingsziele zugeschnitten sin...
