Bedrijfsfitness opnieuw bekeken: zo profiteren bedrijven van een eigen office gym | ATLETICA

Een eigen office gym is geen luxe, maar een serieuze investering in productiviteit, medewerkerstevredenheid en aantrekkelijkheid als werkgever. In dit artikel laten we zien waarom een bedrijfsfitne...

Workout van de week: 30 min. gewichtsschijven workout voor kracht, stabiliteit en power | ATLETICA

Een gewichtschijven workout is veelzijdig, effectief en ruimtebesparend – ideaal voor thuis, outdoor of de sportschool. Voor deze gewichtschijven workout raden we je de hoogwaardige gewichtschijven...

Rekoefeningen: Atletica's top 10 voor meer beweeglijkheid en welzijn | ATLETICA

In dit artikel laten we je de 10 beste rekoefeningen zien – voor elke dag, elke sport en elk niveau. Plus: de passende tools van Atletica, waarmee jouw stretching nog effectiever wordt.

Ellipsentraining: waarom trainen op de crosstrainer zo effectief is | ATLETICA

Je zoekt een gewrichtsvriendelijke, effectieve ganzlichaaamstraining voor thuis? Dan is ellipsentraining precies wat je nodig hebt. Of het nu voor vetverbranding, spieropbouw of het verbeteren van ...

Fitnessapparaten huren in plaats van kopen: voor wie het model loont | ATLETICA

Of het nu een fysiopraktijk, hotelgym of bedrijf met eigen office-gym is: wie fitnessruimtes inricht, staat voor de keuze – fitnessapparaten huren in plaats van kopen? Vooral voor nieuwe of groeien...

Fitnessbike trainingsapparaat: wat is dat eigenlijk precies? | ATLETICA

Het fitnessbike trainingsapparaat behoort tot de populairste hometrainers van allemaal – en dat met goede reden. Het combineert gewrichtsvriendelijke duurtraining met effectieve vetverbranding, is ...

Rugoefeningen thuis: zo versterk je je rug effectief | ATLETICA

Je hebt geen sportschool nodig om je rug iets goeds te doen. Met gerichte rugoefeningen thuis kun je je houding verbeteren, pijn voorkomen en op lange termijn meer stabiliteit opbouwen. Ontdek in o...

Welke fitnessapparaten zijn geschikt voor hotels? De top 7 voor moderne hotelgyms | ATLETICA

In dit artikel laten we de 7 beste fitnessapparaten voor moderne hotels zien – van cardio tot krachttraining tot functional fitness. Daarbij letten we op eenvoudige bediening, weinig onderhoud, vee...

Workout van de week: 30 min. buikspieren workout voor sterke core-spieren | ATLETICA

In onze "Workout van de week" laten we je zien hoe je in slechts 30 minuten een effectieve buikspieren workout doet – met focus op functie, aesthetiek en gezondheid op lange termijn. Alle oefeninge...

De beste plaatsbesparende fitnessapparaten voor kleine trainingsruimtes | ATLETICA

Plaatsbesparende fitnessapparaten bieden maximale functie op minimale oppervlakte en zijn daardoor ideaal voor kleine trainingsruimtes. In dit artikel laten we de beste apparaten voor krappe ruimte...

Nekpijn verhelpen: Zo pak je het goed aan! | ATLETICA

Nekpijn is een van de meest voorkomende volksziektes in Duitsland. Met gerichte oefeningen tegen nekpijn, een doordachte trainingsaanpak en hoogwaardige tools kun je je lichaam effectief helpen – o...

Beentrainingsschema: Zo bouw je sterke, gedefinieerde benen op | ATLETICA

Een gestructureerd beentrainingsschema zorgt niet alleen voor meer spiermassa in je bovenbenen, kuiten en billen, maar beschermt ook tegen blessures, stabiliseert je kniegewricht en verbetert je sp...