Fitness in de woningbouw: waarom projectontwikkelaars inzetten op thuisgyms | ATLETICA

In dit artikel laten we zien waarom fitness in de woningbouw steeds belangrijker wordt, welke voordelen dit oplevert voor projectontwikkelaars en bewoners – en hoe de juiste apparatuur bijdraagt aa...

Latissimus dorsi trainen: de 10 beste oefeningen voor een sterke rug | ATLETICA

In dit artikel laten we je de 10 effectiefste oefeningen zien waarmee je je latissimus dorsi kunt trainen – zowel thuis als in de gym. Daarnaast laten we zien welke trainingsapparaten van Atletica ...

Zo richt je een boutique gym in – van concept tot inrichting | ATLETICA

In dit artikel laten we zien hoe een boutique gym tot stand komt – van concept via design tot inrichting – en waarom de keuze van de juiste apparaten doorslaggevend is. Daarbij gaan we ook in op ec...

Fitnessruimtes voor fysiotherapiepraktijken: waar het bij de inrichting op aankomt | ATLETICA

Fitnessruimtes voor fysiotherapiepraktijken inrichten: fysiotherapiepraktijken staan steeds vaker voor de uitdaging om therapeutische behandeling te combineren met actieve training. Patiënten wille...

Multifunctionele fitnessruimtes inrichten: tips voor architecten en interieurbouwers | ATLETICA

Multifunctionele fitnessruimtes inrichten betekent meer dan alleen apparaten neerzetten. Het draait om slimme ruimteconcepten, doordacht design en een uitrusting die flexibel meegroeit. Voor archit...

Fitness als concurrentievoordeel: waarom moderne kantoren inzetten op beweging | ATLETICA

Fitness als concurrentievoordeel: wie zijn medewerkers actieve pauzes, moderne apparatuur en beweegaanbod biedt, vergroot niet alleen de prestaties, maar ook de aantrekkelijkheid als werkgever. Bed...

Workout van de week: 30 min. hometrainer workout voor effectieve conditie en vetverbranding | ATLETICA

Een gestructureerde hometrainer workout is jouw sleutel tot beter uithoudingsvermogen, meer vetverbranding en meer energie in het dagelijks leven. Vooral in combinatie met gerichte krachttraining e...

Heuppijn bestrijden: wat helpt echt? | ATLETICA

Met gericht trainen, mobiliseren en bewust omgaan met je lichaam kun je heuppijn niet alleen verlichten, maar ook op lange termijn voorkomen.

Push-ups leren: de perfecte gids om te beginnen | ATLETICA

Push-ups behoren tot de meest effectieve lichaamsgewichtoefeningen die er zijn. In deze gids laten we je stap voor stap zien hoe je push-ups goed leert – met zinvolle progressies, equipment-tips va...

Pilates oefeningen: zo versterk je je core effectief en gewrichtsvriendelijk | ATLETICA

Pilates is allang meer dan een trend – het is een holistische trainingsmethode die gericht kracht, beweeglijkheid en lichaamsbewustzijn verbetert. Bij pilates oefeningen staan vooral de diepliggend...

Rugklachten op kantoor? Deze apparaten bieden uitkomst | ATLETICA

Bedrijven die investeren in beweging verbeteren niet alleen de gezondheid van hun medewerkers, maar ook de productiviteit en motivatie. In dit artikel laten we je de beste apparaten tegen rugklacht...

Indoor bike: wat zijn de beste? Jouw gids voor thuistraining op de fiets | ATLETICA

Wil je onafhankelijk van het weer trainen, calorieën verbranden en je conditie verbeteren – lekker vanuit huis? Dan is een indoor bike precies wat je zoekt. Of je nu beginner of gevorderde sporter ...