Skumbænk

Multifunktionel blok lavet af skum i et tidløst design

• Med en længde på 100 cm er skumblokken ideel som en erstatning til en flad bænk, men den gør også en fremragende figur som stor plyobox
• Du kan vælge mellem to forskellige højder og bredder - 30 cm og 40 cm
• Det sorte look passer ind i ethvert træningsmiljø uden at være til gene 

Bruges som en flad bænk

• Hvis blokken vippes, så de to 30 cm brede flader er i top og bund, svarer den resulterende højde på 40 cm tilnærmelsesvis, og den 30 cm brede støtteflade svarer nøjagtigt til konkurrencemål
• Det trykfaste kompositskum indeni giver den nødvendige stabilitet, selv under tung håndvægttræning
• Samtidig er hårdhedsgraden ikke så høj, at komforten forringes
• Korte eller brede personer kan nemt vippe blokken for at reducere højden eller udvide støttefladen
• Konventionelle flade bænke er normalt for høje, især til hoftestød, så at udføre denne øvelse på skumbænken viser sig at være mere egnet fra et biomekanisk perspektiv

Bruges som spring- eller stepboks

• De forskellige kantlængder muliggør forskellige sværhedsgrader, når du træner for springstyrke
• Det bløde, men slidstærke betræk af højkvalitets plast reducerer støjniveauet under træning og beskytter gulvet mod ridser under springøvelser
• Du bør dog ikke give afkald på et passende fitnessgulv kun for større skridsikkerhed, især på glatte overflader
• Der er ingen risiko for at vælte - for at være på den sikre side kan du blot stille kassen op ad en væg eller et powerrack

Lav vægt, høj modstandsdygtighed, nem at håndtere

• På grund af sin lave vægt på 18 kg kan skumboksen flyttes hurtigt og nemt og opbevares i oprejst position for at spare plads, når den ikke er i brug
• Samtidig er bæreevnen på 200 kg fuldstændig tilstrækkelig for de fleste, selv ved tunge bænkpresser
• Skumboksen er svedafvisende og nem at rengøre
• Takket være deres plejevenlige egenskaber kan du blot tørre dem af med en fugtig klud efter træning
• Den høje funktionalitet kombineret med kompaktheden gør skumboksen til en god investering for alle, der ønsker at nyde en bred vifte af øvelser på et lille rum

Kommer snart: Videotræning:

• Skumbænken i kombination med en vægtstang og kofangerplader muliggør en effektiv træning af hele kroppen
• 10 minutters opvarmning og 50 minutters træning er nok til at give dig fuld energi
• Vi viser dig hvordan og motiverer dig!
• Som ATLETICA-kunde får du eksklusiv adgang til vores guidede træningsvideoer
• Din fordel: Ny træningsinspiration og motivation til din hjemmetræning hver måned

Inspiration til træning af hele kroppen

Opvarmning:

• Knæløft
• Spring

Træning:

• Bænkpres
• Pullovers
• Single Arm Bench Rows
• Seated Military Press
• Bulgarian Split Squats
• Box Squats
• Box Jumps
• Step Ups
• Hip Thrusts
• Elevated Glute Bridges

Vare-id