Foam bench

Den multifunktionelle skumboks i tidløst design

• Med en længde på 100 cm kan skumboksen både bruges som erstatning for en fladbænk og som en stor plyo-box.
• Her kan man vælge mellem to forskellige højder og bredder på 30 cm og 40 cm.
• Det sorte design passer diskret ind i ethvert træningsmiljø.

Anvendes på samme måde som en fladbænk

• Når skumboksen vendes, så de to flader på 30 cm ligger øverst og nederst, får man en højde på cirka 40 cm og en liggeflade på 30 cm, som svarer til konkurrencemålene.
• Den trykfaste skumkerne giver den nødvendige stabilitet, også ved tung træning med vægtstang.
• Samtidig er hårdhedsgraden ikke så høj, at komforten forringes.
• Både lavere og bredere personer kan nemt vende skumboksen for at justere højden eller gøre liggefladen bredere.
• Til hip thrusts er almindelige fladbænke som regel for høje, hvilket gør træningen på skumboksen mere velegnet set fra et biomekanisk perspektiv.

Anvendes som jumpbox eller stepboks

• De forskellige kantlængder giver mulighed for at variere sværhedsgraden i springtræningen.
• Den bløde, men slidstærke overflade i kvalitetsplast dæmper støjniveauet under træning og beskytter gulvet mod ridser ved springøvelser.
• For bedre skridsikkerhed, især på glatte underlag, anbefales det stadig at bruge et egnet fitnessgulv.
• Der er ingen fare for, at boksen tipper – for ekstra sikkerhed kan den blot stilles op ad en væg eller et power rack.

Lav egenvægt, høj belastningsevne og nem håndtering

• Den lave egenvægt på 18 kg gør, at skumboksen nemt kan flyttes rundt og opbevares lodret, når den ikke er i brug.
• Samtidig er belastningsevnen på 200 kg helt tilstrækkelig for de fleste, også til tung bænkpres.
• Skumboksen er svedafvisende og nem at rengøre.
• Takket være den rengøringsvenlige overflade er det tilstrækkeligt blot at tørre den af med en fugtig klud efter træning.
• Den høje funktionalitet kombineret med det kompakte design gør skumboksen til en god investering for alle, der ønsker stor øvelsesvariation på minimal plads.

Kommer snart: Video-workouts:

• Skumboksen kan i kombination med en vægtstang og bumper plates bruges til en effektiv helkropstræning.
• 10 minutters opvarmning og 50 minutters træning er nok til at give den fuld gas.
• Vi viser dig hvordan og motiverer dig!
• Som ATLETICA-kunde får du eksklusiv adgang til vores guidede træningsvideoer
• Din fordel: Hver måned får du ny inspiration og motivation til træningen i dit hjemmegym.

Inspiration til helkropstræningen.

Opvarmning:

• Knæløft
• Sprællemand

Træning:

• Bænkpres
• Pullovers
• Single Arm Bench Rows
• Seated Military Press
• Bulgarian Split Squats
• Box Squats
• Box Jumps
• Step Ups
• Hip Thrusts
• Elevated Glute Bridges

Artikelnummer