Vægtskiver med greb 2H | Sæt | 95 kg

2H-vægtskiver med grebshullershullershuller | Sæt på 95 kg

• Sæt på 95 kg bestående af: 2 x 2,5 kg, 2 x 5 kg, 2 x 10 kg, 4 x 15 kg
• Vandret, fuldt ergonomisk greb på vægtskiverne
• Hybrid brug til både styrke- og kropsvægtøvelser
  
• Fordelen: Håndleddene bøjes ikke under funktionelle vægtøvelser
  
• Nemme at løfte fra gulvet takket være grebene
• Ydermaterialet er gummi af højeste kvalitet – robust mod stød, holdbart, næsten lugtfrit og fri for skadelige stoffer med TÜV REACH-certifikat

Vægtstangstræning, som du kender den

• Takket være hullerne kan du efter træningen med vægtstangen også bruge dual-gripperne til kropsvægtøvelser og som erstatning for håndvægte

Fleksible til kropsvægttræning

• Dual-gripper-vægtskiverne egner sig til bænkpres og squat – og takket være grebshullerne også til en lang række andre styrkeøvelser og workouts
  
• Sættene med dual-grip-vægtskiver starter ved 2,5 kg, så du kan øge belastningen på din vægtstang i trin på 5 kg

INSPIRATION TIL KROPSVÆGTTRÆNING

Farmer's walk med vægtskive:

• Hold en vægtskive i hver hånd, og gå en bestemt distance. Øvelsen styrker underarme, skuldre, ryg og core

Overhead hold med vægtskive:

• Hold en vægtskive over hovedet, mens du står oprejst – øvelsen træner skuldre, arme og core

Russian twists med vægtskive:

• Sæt dig på gulvet, og hold en vægtskive med begge hænder. Læn dig lidt tilbage, og drej overkroppen fra side til side for at træne de skrå mavemuskler

Hammer curls med vægtskiver:

• Hold en vægtskive i hver hånd ned langs siden, og lav hammer curls – øvelsen rammer biceps og underarme

Front raises med vægtskive:

• Hold en vægtskive foran dig, og løft den med strakte arme op til skulderhøjde – en rigtig god øvelse til forreste del af skulderen

Squeeze med vægtskive:

• Hold en vægtskive mellem begge hænder, og pres hårdt sammen – øvelsen træner underarme og hænder

Lateral raises med vægtskive:

• Hold en vægtskive ned langs siden, og løft den ud til siden op til skulderhøjde – det isolerer de laterale skuldermuskler

Armbøjninger på vægtskiver:

• Placer en vægtskive under hver hånd, og lav armbøjninger – det gør øvelsen hårdere, fordi bryst, skuldre og arme skal arbejde mere

Deadlift hold med vægtskive:

• Stil en vægtskive på gulvet, og løft den op som ved et dødløft. Hold positionen i et bestemt stykke tid for at styrke grebsstyrke, underarme og hele kroppen

Benløft med vægtskive:

• Hold en vægtskive mellem fødderne, og løft benene strakt op i luften for at træne mavemusklerne

Varenummer