Det viktigaste sammanfattat:

• Landminen fästs i den nedre delen av ditt R7-rack och upplevs inte som störande på grund av sin kompakta storlek.
• Dess båda stångfästen har innediametrar på 32 respektive 52 mm och en längd på 24 cm.
• Således kan både 30 mm och 50 mm skivstänger användas.
• Ena änden fixeras i rotationsstationen och blir därmed orörlig.
• Den andra änden kan sedan användas för delvis styrda rörelser, som till exempel T-bar rows eller axelpressar.
• Även roterande övningar för bålen är möjliga med detta lilla tillbehör.
• På grund av fixeringen kan även explosiva övningar som enhands-clean & jerks utföras säkert utan risk att stången glider ur handen.
• Vid behov kan en andra landmine köpas till för att möjliggöra bilaterala övningar.
• Det finns också möjlighet att köpa passande handtag för det fritt rörliga änden av skivstången, som erbjuder olika bredder och vinklar.
• På detta sätt kan du ständigt sätta nya träningsstimuli och variera dina träningspass.

Artikel-ID