Dip-bars kan användas på både utsidan och insidan av Power Rack

• Lätta, robusta och enkla att hantera
• De fästs likt våra J-Hooks genom en vridrörelse
• De två dip-bars fästs på varsin stolpe på ett av våra R5-rack
• Alla tillgängliga hål kan användas, så att rätt startposition alltid kan justeras oavsett kroppslängd
• När de inte används kan de enkelt tas bort och förvaras med bara några handgrepp
• Den 2 mm tjocka stålramen klarar en viktbelastning på upp till 200 kg, vilket möjliggör både övningar med kroppsvikt och med extra vikt
• Handtagen är överdragna med skumgummi och ger ett bra grepp – deras diameter är 28 mm och avståndet mellan dem är cirka 64 cm

Ett måste för varje bröst-, axel- och tricepsträning

• Dips är en oumbärlig del av ett heltäckande bröstträningspass
• De aktiverar bröstmuskulaturen ur en annan vinkel än bänkpress (inklusive lutande bänkpress) och är i många avseenden överlägsna negativ bänkpress
• Inte bara är set-upen mycket snabbare, utan målmuskulaturen kan också tränas mer intensivt
• Medan negativ bänkpress ofta kräver en träningspartner för att nå gränserna, kan dips utföras ensam och på ett säkert sätt för excentrisk träning
• Det innebär att du efter fullständig muskelutmattning kan fortsätta att utföra den negativa delen av rörelsen
• Om du hoppar upp i stödet bör din styrka räcka för att du ska kunna sänka dig långsamt och kontrollerat flera gånger i rad
• Denna excentriska träning tvingar muskeln att anpassa sig, bli starkare och växa

Artikel-ID