Det viktigaste sammanfattat:

• Lätt, robust och enkel att hantera
• Montering sker likt våra J-Hooks genom en vridrörelse.
• De två dip-stängerna fästs var och en på en upright i ett av våra R5-racks.
• Alla befintliga hål kan användas, så att rätt startposition alltid kan ställas in oavsett kroppsstorlek.
• Dip-stängerna kan användas både på insidan och utsidan av power-racket beroende på platsförhållanden.
• När de inte används kan de enkelt tas bort och förvaras med bara några få handgrepp.
• Den 2 mm tjocka stålen möjliggör en hög viktbelastning på upp till 200 kg, vilket gör det möjligt att utföra övningar både med kroppsvikt och extra vikt.
• Handtagen är täckta med mossgummi och erbjuder ett bra grepp. Deras diameter är 28 mm och avståndet mellan dem är cirka 64 cm.

Ett måste för bröst-, axel- och tricepsträning:

• Dips är oumbärliga för en heltäckande bröstträning.
• De aktiverar bröstmusklerna från en annan vinkel än (lutande) bänkpress och är på många sätt överlägsna negativ bänkpress.
• Du får därmed inte bara en enkalre set-up utan även mer fokuserad muskelbelastning.
  
• Medan negativ bänkpress kräver en träningspartner för att överskrida sina gränser, kan excentrisk träning utföras säkert och självständigt vid en dip-station.
• Det innebär att du efter fullständig muskelutmattning fortfarande kan utföra den negativa delen av rörelsen.
• Om du hoppar upp i stödet bör din styrka räcka för att långsamt och kontrollerat sänka dig flera gånger i rad.
• Detta kallas eccentric overload och tvingar muskeln att anpassa sig, bli starkare och växa.

Artikel-ID