Kettlebell | Gummerad | 4–32 kg

Högkvalitativa material - Luktfri

• Diskret logotyp och viktangivelse i mitten ger en elegant design
• Gummibeläggning skyddar kettlebellen även vid extrema stötar
• Ditt golv skyddas optimalt om kettlebellen skulle falla ner
• Luktfri
• Gummibeläggningen är slitstark och mycket tålig
• Den platta undersidan ser till att kettlebellen inte rullar iväg när den ligger på golvet
• De kromade handtagen är motståndskraftiga mot korrosion
• Absolut grepp tack vare det minimalt ruggade handtaget
• Med en greppdiameter på 3,3 cm kan du omsluta den perfekt
• Svingövningar är därmed ingen fara
• Finns tillgängliga styckvis eller i attraktiva set

Funktionell helkroppsträning

• Kettlebellövningar är absoluta helkroppsövningar
• Kan användas för alla träningsnivåer
• Oavsett om det gäller stretching, koordination eller styrketräning - kettlebells kan användas för all träning tack vare de fina viktstegen
• Ledskonande övningar tack vare den runda konstruktionen

Träningsmöjligheter

• Den mest kända och effektiva basövningen är Kettlebell Swing. Den tränar hela baksidan av kroppen, sätesmusklerna, benmusklerna och bålmuskulaturen.
• Goblet Squat är en knäböj med kettlebellen framför bröstet. Då tränas ben-, sätes- och bålmuskulaturen.
• Vid marklyft (Kreuzheben) med kettlebell tränas hela baksidan av kroppen, sätes- och benmuskulaturen.
• Axlar, triceps och bålmuskulaturen tränar du vid Kettlebell Press, axelpress med kulhanteln.
• Kettlebell Row är en roddrörelse med kettlebell. Den tränar hela baksidan av kroppen, sätesmusklerna och bålmuskulaturen.
• Ytterligare övningar: Kettlebell Clean, Snatch, Turkish Get-Up, Windmill, sidolyft, frontlyft, curls, Renegade Row, Bent Over Row, Russian Twist, Around the Body, Bob and Weave, utfall, sidoutfall, Single Leg Deadlift, Thruster, Wood Chop samt Overhead Squat.