TRÄNINGSBLOGG
Ditt kunskapsverktyg för träning, kost och utrustning – med tips, träningspass och insikter kring styrketräning, kondition och funktionell träning.
De bästa träningsredskapen för kontor: Platsbesparande och effektiva | ATLETICA
Att välja rätt träningsutrustning som tar liten plats och ändå möjliggör en effektiv träning är därför avgörande. I det här inlägget visar vi den bästa platsbesparande och effektiva träningsutrustn...
Veckans workout: 30 min plyobox-träning | ATLETICA
Plyoboxträning är en av de mest effektiva metoderna för att förbättra explosiv styrka, snabbhet och koordination. Den kombinerar plyometriska övningar med funktionell träning för att öka muskelstyr...
Jogging: Så ökar du din kondition på rätt sätt | ATLETICA
Jogging är en av de mest effektiva och enklaste metoderna för att förbättra den allmänna konditionen och stärka hjärt-kärlsystemet. Det spelar ingen roll om du är nybörjare eller erfaren löpare – m...
Trender inom hotellfitness: Vad gäster förväntar sig 2025 | ATLETICA
Vi tar en titt på trenderna inom hotellträning som gör skillnad år 2025. Upptäck hur innovativa träningsutbud inte bara ökar gästnöjdheten, utan också kan få ditt hotell att sticka ut från konkurre...
Träningsutrustning för små studios – De bästa platsbesparande lösningarna | ATLETICA
Multifunktionella och utrymmessnåla redskap möjliggör en effektiv träning utan trängsel och ger medlemmarna en angenäm träningsmiljö. I det här inlägget visar vi de bästa utrymmessnåla träningsreds...
Hyra vs. köp av träningsutrustning – Vad lönar sig mest? | ATLETICA
Medan köp av träningsutrustning på lång sikt är en stabil investering, erbjuder hyra en flexibel och ofta mindre kapitalintensiv lösning. I det här inlägget jämför vi båda modellerna och visar vilk...
Skivstång test och jämförelse: Vilka är bäst? | ATLETICA
En högkvalitativ skivstång är grunden för effektiv styrketräning. Oavsett om det gäller bänkpress, marklyft eller knäböj – rätt skivstång möjliggör ett säkert och kontrollerat rörelseutförande, frä...
Löpband test och jämförelse 2025: De 5 bästa modellerna | ATLETICA
Löpband är det perfekta valet för en väderoberoende och effektiv löpträning – oavsett om du är nybörjare eller ambitiös löpare. Men vilken modell är rätt för dig? I vårt test och jämförelse av löpb...
Veckans workout: 30 min träning med kabeltorn | ATLETICA
Ett strukturerat 30-minuters kabeltornspass förbättrar inte bara muskelstyrkan, utan främjar också stabilitet och koordination. I det här inlägget presenterar vi en effektiv 30-minuters kabeltornst...
Träningsredskap för seniorer: Träna säkert och effektivt | ATLETICA
Regelbunden rörelse är viktig i alla åldrar – särskilt för seniorer, för att bibehålla den fysiska formen och förbättra den allmänna hälsan. I det här inlägget visar vi den bästa träningsutrustning...
Sportutrustning för föreningar: De bästa lösningarna för amatörsport och proffssport | ATLETICA
I det här inlägget visar vi de bästa lösningarna för amatör- och elitidrott, så att idrottsföreningar är optimalt utrustade och kan erbjuda sina medlemmar de bästa träningsmöjligheterna.
Hantel test & jämförelse: De bästa modellerna från Atletica
I det här inlägget presenterar vi de bästa hantlarna från den välrenommerade leverantören Atletica och jämför modellerna med avseende på material, utförande, hantering och prisvärdhet.
