Veckans workout: 25 min core-träning för en stark mage | ATLETICA

I den här artikeln presenterar vi en 25-minuters coreträning som hjälper dig att stärka din mage, främja din bålstabilitet och samtidigt stödja din hälsa. Oavsett om du är nybörjare eller avancerad...

Muskeluppbyggnad: Topp 5 hemliga knep för massiv gain | ATLETICA

Muskeluppbyggnad kräver mer än bara hård träning – det handlar också om att känna till rätt strategier och hemliga knep för att uppnå riktigt massiva gains. I den här artikeln delar vi de 5 främsta...

5 tips för mer uthållighet vid löpning | ATLETICA

Att utveckla mer uthållighet vid löpning är nyckeln till längre distanser och bättre prestationer. Men hur ökar man sin uthållighet effektivt? I den här artikeln delar vi de 5 bästa tipsen för mer ...

Elektrolyter: 5 skäl till varför du behöver dem vid träning | ATLETICA

Elektrolyter spelar en avgörande roll för din prestationsförmåga och återhämtning vid träning. I den här artikeln förklarar vi 5 skäl till varför du behöver dem vid träning för att öka din uthållig...

De 5 bästa träningsmaskinerna för hemmagym | ATLETICA

I dagens blogginlägg presenterar vi de 5 bästa träningsredskapen för ditt hemmagym, som hjälper dig att effektivt bygga muskler, bränna fett och nå dina träningsmål – helt bekvämt hemifrån. Oavsett...

De 5 bästa övningarna för en stark rygg | ATLETICA

En stark rygg är grunden för en god hållning, mindre smärta och mer rörelse i vardagen. I den här artikeln visar vi dig de 5 bästa övningarna för en stark rygg, som du bygger upp din muskulatur rik...

Workplace wellness: Hur ett företagsgym kan sänka sjukfrånvaron | ATLETICA

Ett friskt team är ett framgångsrikt team – och det är precis här Workplace Wellness kommer in. Ett företagseget gym ger inte bara ett attraktivt mervärde för medarbetarna, utan bidrar aktivt till ...

Träningsutrustning för hotell: Den bästa utrustningen för ett modernt hotellgym | ATLETICA

Oavsett om det gäller affärsresenärer, träningsentusiaster eller semesterfirare – många gäster förväntar sig idag möjligheten att fortsätta sin träning även under vistelsen. Valet av rätt träningsr...

Träningsutbud för kvinnogym: Vad uppskattas särskilt mycket? | ATLETICA

Träningsutrustning för kvinnogym har blivit alltmer populär de senaste åren. Kvinnor söker medvetet efter träningserbjudanden som är anpassade efter deras behov och träningsmål. Här spelar inte bar...

Styrkeredskap för kontor: Effektiva lösningar för stark medarbetarlojalitet | ATLETICA

Styrketräning förbättrar den fysiska prestationsförmågan, minskar stress och ökar det allmänna välbefinnandet. I det här inlägget visar vi de bästa styrkemaskinerna för kontor, som tar liten plats ...

Viktskivor test och jämförelse: Vilka är de bästa? | ATLETICA

Valet av rätt viktskivor beror på flera faktorer: från materialet som används över formen och vikten till användningsområdet. I det här inlägget tar vi en detaljerad titt på viktskivorna från Atlet...

Platsbesparande träningsutrustning för hotellrum – Effektiv träning på liten yta | ATLETICA

Platsbesparande träningsutrustning för hotellrum erbjuder en attraktiv möjlighet att öka gästnöjdheten och sticka ut från konkurrenterna. Hopfällbara löpband, mini-ergometrar, motståndsband och sli...