Workout der Woche: 30 Min. EMOM-Workout für Fettverbrennung | ATLETICA

Ein EMOM-Workout („Every Minute on the Minute“) ist eine der effektivsten Methoden, um die Fettverbrennung anzukurbeln und gleichzeitig Kraft und Ausdauer zu verbessern. Dabei wird jede Minute eine...

Seilspringen: Warum es in deinem Workout nicht fehlen sollte! | ATLETICA

Seilspringen ist nicht nur ein Klassiker aus der Kindheit, sondern eines der effektivsten Workouts, das du in deine Fitnessroutine integrieren kannst. Es vereint Ausdauer, Koordination und Kraft in...

Ratenkauf von Fitnessgeräten: Die Vor- und Nachteile | ATLETICA

Fitnessgeräte in Raten zu kaufen, bietet eine attraktive Möglichkeit, hochwertige Ausrüstung ohne hohe Einmalzahlungen anzuschaffen. In diesem Beitrag erfährst du die wichtigsten Vor- und Nachteile...

Leasing in der Fitnessbranche: Flexibilität für dein Studio | ATLETICA

Leasing in der Fitnessbranche bietet Fitnessstudios die Möglichkeit, hochwertige Geräte zu nutzen, ohne hohe Einmalzahlungen leisten zu müssen. In diesem Beitrag erfährst du, wie Leasing deinem Stu...

Premium-Fitnessgeräte für dein Fitnessstudio: Warum Qualität den Unterschied macht | ATLETICA

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Muskelaufbau: Der Schlüssel zu mehr Kraft und Definition | ATLETICA

Muskelaufbau ist weit mehr als nur ein ästhetisches Ziel – er stärkt den Körper, steigert die Leistungsfähigkeit und fördert die Gesundheit. Doch was genau versteht man unter Muskelhypertrophie, un...

Fitnessgeräte für Büros: Gesundheit am Arbeitsplatz fördern | ATLETICA

Ob kompakte Laufbänder, ergonomische Desk Bikes oder Multifunktionsgeräte – in diesem Beitrag erfährst du, welche Geräte sich ideal für den Arbeitsplatz eignen und wie sie das Wohlbefinden fördern.

Workout der Woche: 25 Min. Park-Workout mit einer Klimmzugstange | ATLETICA

Dieses Park-Workout nutzt dein eigenes Körpergewicht, fördert den Muskelaufbau und steigert deine Fitness – perfekt für alle, die an der frischen Luft trainieren möchten. Erfahre jetzt, wie du dein...

Power Rack Test & Vergleich 2025: Die 5 besten Modelle | ATLETICA

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Fitnessclub einrichten – Alles, was du wissen musst | ATLETICA

Ein Fitnessclub einrichten bedarf mehr als nur Sportgeräten – er ist ein Ort, an dem Motivation, Gemeinschaft und Gesundheit zusammenkommen. Ob du einen professionellen Fitnessclub eröffnen oder de...

Krafttraining für Frauen: Mythen und Fakten | ATLETICA

Krafttraining ist nicht nur etwas für Männer – auch Frauen profitieren enorm von gezielten Übungen für Muskelaufbau und Stärke. In diesem Beitrag räumen wir mit den häufigsten Irrtümern auf und erk...

Fitness App: Wie kann sie meinem Workout helfen? | ATLETICA

In der heutigen digitalen Welt können Fitness-Apps eine wertvolle Unterstützung für dein Training sein. Sie helfen dir nicht nur, deinen Fortschritt zu verfolgen, sondern bieten auch maßgeschneider...