NAJWAŻNIEJSZE

• Zestaw 75 kg składający się z:
  • 2 x 2,5 kg
  • 2 x 5 kg
  • 2 x 10 kg
  • 2 x 20 kg
• Zastosowanie hybrydowe do ćwiczeń siłowych i z wykorzystaniem masy ciała
  • fajny wygląd i poczucie bezpieczeństwa
• Płytki Dual Grip umożliwiają całkowicie poziomy, w pełni ergonomiczny chwyt obciążników obiema rękami
  • Zaleta: nadgarstki nie są zgięte podczas ćwiczeń funkcjonalnych z ciężarami
• Płyty z podwójnym chwytakiem zaczynają się od 2,5 kg, co pozwala na powolny, stopniowy trening siłowy z przyrostem 5 kg.
• Łatwe podnoszenie z ziemi dzięki interwencjom
• Materiał zewnętrzny to najwyższej jakości guma, odporna na uderzenia, trwała, o minimalnym zapachu i wolna od substancji szkodliwych z certyfikatem TÜV REACH

IDEALNY DO ĆWICZEŃ SIŁOWYCH ZE SZTANGĄ 50 MM

• Używaj talerzy z podwójnym chwytakiem jak zwykłych ciężarków, aby budować podstawowe mięśnie podczas wyciskania na ławce, przysiadów i ciężkich martwych ciągów.
• Dzięki otworom możesz używać podwójnych chwytaków do ćwiczeń z ciężarem własnego ciała i do wymiany hantli po treningu ze sztangą.

IDEALNY JAKO UZUPEŁNIENIE ĆWICZEŃ NA MAPIE CIAŁA

• Obciążniki z podwójnym chwytakiem nadają się do wyciskania na ławce, przysiadów, a dzięki otworom w chwytaku także do wielu innych ćwiczeń i treningów siłowych
• Możesz elastycznie zintegrować je ze swoim treningiem z masą własnego ciała, aby wzmocnić całe ciało
• Zestawy obciążników Dual-Grip Plates zaczynają się od 2,5 kg, co pozwala na stopniowe obciążenie sztangi co 5 kg

INSPIRACJA DO TRENINGU MASY CIAŁA

Spacer rolnika z chwytakiem:

• Trzymaj chwytak w każdej ręce i przejdź określoną odległość. To ćwiczenie wzmacnia przedramiona, ramiona, plecy i mięśnie tułowia

Przytrzymanie nad głową płyty chwytaka:

• Trzymaj chwytak nad głową, stojąc prosto – to ćwiczenie angażuje ramiona, ramiona i tułów

Rosyjskie zwroty akcji z płytą chwytakową:

• Usiądź na podłodze i trzymaj płytkę chwytaka obiema rękami. Odchyl lekko do tyłu i obracaj tułów z boku na bok, aby pracować nad skosami

Zawijanie młotka z płytą chwytakową:

• Trzymaj chwytak w każdej dłoni trzymanej po bokach i wykonuj uginanie młotka – to ćwiczenie angażuje mięśnie bicepsa i przedramienia

Podnoszenie przodu płyty chwytaka:

• Trzymaj przed sobą chwytak i unieś go na wysokość barków z prostymi ramionami – to świetne ćwiczenie na przednie mięśnie naramienne

Ściśnięcie płytki chwytaka:

• Trzymaj płytkę chwytaka obiema rękami i mocno ją ściśnij – to ćwiczenie ćwiczy przedramiona i mięśnie dłoni

Podnoszenie boczne płyty chwytaka:

• Trzymaj płytkę chwytającą u boku i unieś ją w bok na wysokość ramion – to izoluje boczne mięśnie ramion

Pompki z chwytakiem:

• Umieść płytkę chwytającą pod każdą ręką i wykonuj pompki – zwiększa to intensywność ćwiczenia, powodując większe obciążenie klatki piersiowej, ramion i ramion

Utrzymania martwego ciągu z płytą chwytakową:

• Połóż chwytak na podłodze i podnieś go tak, jak podczas martwego ciągu. Utrzymaj pozycję przez określony czas, aby wzmocnić siłę chwytu, przedramion i całego ciała

Unoszenie nóg chwytaka:

• Trzymaj chwytak między stopami i unieś nogi prosto w powietrze, aby ćwiczyć mięśnie brzucha

Identyfikator produktu