Rubberen Kettlebell PRO I Losse verkoop

Hoogwaardige materialen - Geurloos

• Discreet logo en gewichtsaanduiding in het midden van de kop zorgen voor een chique design
• Rubberen coating beschermt de kettlebell ook bij extreme stoten
• Je vloer wordt optimaal beschermd mocht de kettlebell vallen
• Geurloos
• Rubberen coating is scheurvast en zeer slijtvast
• De vlakke onderkant zorgt ervoor dat de kettlebell niet wegrolt als hij op de grond ligt
• De verchroomde handgrepen zijn bestand tegen corrosie
• Absolute grip door minimaal opgeruwde handgreep
• Met een greepdiameter van 3,3 cm kun je hem perfect omsluiten
• Zwaaioefeningen zijn dus geen gevaar
• Per stuk of in aantrekkelijke sets verkrijgbaar

Functionele full-body training

• Kettlebelloefeningen zijn absolute oefeningen voor het hele lichaam
• Inzetbaar voor elk trainingsniveau
• Of het nu gaat om stretching, coördinatie of krachttraining - kettlebells kunnen door hun fijne gewichtsstappen voor elke training worden gebruikt
• Gewrichtssparende oefeningen door de ronde bouwwijze

Oefenmogelijkheden

• De bekendste en effectiefste basisoefening is de Kettlebell Swing. Het traint de hele achterkant van het lichaam, de bilspieren, de beenspieren en de rompspieren.
• De Goblet Squat is een squat met de kettlebell voor de borst. Daarbij worden de been-, bil- en rompspieren getraind.
• Bij de Deadlift (Kreuzheben) met de kettlebell wordt de hele achterkant van het lichaam, de bil- en beenspieren getraind.
• De schouders, de triceps en de rompspieren train je bij de Kettlebell Press, het schouderdrukken met de kogelhalter.
• Kettlebell Row is een roeibeweging met de kettlebell. Het traint de hele achterkant van het lichaam, de bilspieren en de rompspieren.
• Andere oefeningen: Kettlebell Clean, Snatch, Turkish Get-Up, Windmill, Side Raises, Front Raises, Curls, Renegade Row, Bent Over Row, Russian Twist, Around the Body, Bob and Weave, Lunges, Side Lunges, Single Leg Deadlift, Thruster, Wood Chop en Overhead Squat.