De Belangrijkste Punten Samengevat:
- De juiste weerstandsband voor elke toepassing
- De weerstandsbanden van ATLETICA stellen je in staat om met een minimale inspanning, de maximale spiercontractie te bereiken
- De set bestaat uit vijf banden met verschillende intensiteiten en een universele handige draagtas
- De intensiteit varieert van licht voor warming-up of mobiliteitstraining tot zwaar voor krachttraining en extra gewicht weerstand
Behaal je eerste pull-up (zware banden):
- Door gebruik te maken van de weerstandsbanden kun je pull-ups uitvoeren met minder lichaamsgewicht, waardoor de oefening makkelijker wordt en daarbij de extra begeleiding krijgt die je in het begin zeker nodig zult hebben om je eerste pull-up te bereiken
- Naarmate je sterker wordt, kun je geleidelijk de ondersteuning door de band verminderen, totdat je in staat bent om pull-ups zonder ondersteuning te doen
- Bevestig een van de zware banden aan een optrekstang van een Power Rack en haak je voet in de lus van de band
- Gebruik de hoge weerstand van de zwarte band om tot 40 kg van je lichaamsgewicht te verlagen, zodat je je eerste pull-ups kunt uitvoeren
Squats voor training van benen en core :
- Haak de band onder je voeten en het bovenste uiteinde van de band over je schouders
- De squats met de band simuleren een training met gewichten en bereiden je voor op squats, deadlifts of schouderoefeningen
Biceps curls – Pump it Up (middelzware banden):
- Sta op de band met je voeten op schouderbreedte en houd de handvatten met beide handen vast
- Trek de band met beide handen naar je schouders, terwijl je je elle bogen dicht bij je lichaam houdt
- Biceps, borst- en tricepsspieren zijn vrijwel constant in contractie, zodat je maximale doorbloeding en spierpomp bereikt
Band trekken boven het hoofd voor activering van de schouderspieren (lichte banden):
- Houd de band boven je hoofd met gestrekte armen
- Elke trekbeweging activeert de gewrichten van je schouders en bereidt je voor op zware rug- en schouderoefeningen
100% latex van de hoogste kwaliteit:
- Deze weerstandsbanden zijn gemaakt van hoogwaardig, duurzaam latex
- Het materiaal van de banden is zo robuust, dat het ook bij intensief gebruik niet scheurt of blijvend uitrekt
Inclusief handige draagtas - pak in en train buiten:
- De ATLETICA weerstandsbanden kunnen overal worden gebruikt: thuis, op kantoor, in het vliegtuig, tijdens de buitentraining of op reis
Video Workouts van ATLETICA:
- Bekijk onze trainingsvideo's met de banden als inspiratie voor je training
Afmetingen
Lengte: | 104 cm |
Breedte: | 4,5 cm |
Omvang: | 208 cm |
Sterkte: | Varieert afhankelijk van de intensiteit |
Weerstandsbanden: | 1x Geel, 1x Groen, 1x Roze, 1x Blauw, 1x Zwart |
Opbergtas: | Gymtas formaat. Zwart met ATLETICA Logo |
Garantie & Certificering
Garantie: | 5 Jaar |
Goedkeuring: | EN 20957 S; Studio- en commercieel gebruik mogelijk |
Levering & Montage
Verzendkosten: | Gratis in Duitsland |
Levering: | Transportlevering op pallet |
Leveringswijze: | Gratis tot aan de stoeprand |
Afspraak maken: | Email aankondiging met keuze voor een afspraak |
Service & Retourbeleid
Retourrecht: | 100 dagen na aankoop |
Kosten van de retourzending: | Kostenloos |
Organisatie van de retourzending: | Ophaling door een expediteur op gewenste datum |
Inclusief Service
Advies Trainingsplan en Apparatuurngebruik: | 1 uur Online-adviesgesprek inbegrepen |
Snelhulp Service: | 7-dagen Remote Help Service |
On-site Service: | Landelijk |
Beschreibung
De Belangrijkste Punten Samengevat:
- De juiste weerstandsband voor elke toepassing
- De weerstandsbanden van ATLETICA stellen je in staat om met een minimale inspanning, de maximale spiercontractie te bereiken
- De set bestaat uit vijf banden met verschillende intensiteiten en een universele handige draagtas
- De intensiteit varieert van licht voor warming-up of mobiliteitstraining tot zwaar voor krachttraining en extra gewicht weerstand
Behaal je eerste pull-up (zware banden):
- Door gebruik te maken van de weerstandsbanden kun je pull-ups uitvoeren met minder lichaamsgewicht, waardoor de oefening makkelijker wordt en daarbij de extra begeleiding krijgt die je in het begin zeker nodig zult hebben om je eerste pull-up te bereiken
- Naarmate je sterker wordt, kun je geleidelijk de ondersteuning door de band verminderen, totdat je in staat bent om pull-ups zonder ondersteuning te doen
- Bevestig een van de zware banden aan een optrekstang van een Power Rack en haak je voet in de lus van de band
- Gebruik de hoge weerstand van de zwarte band om tot 40 kg van je lichaamsgewicht te verlagen, zodat je je eerste pull-ups kunt uitvoeren
Squats voor training van benen en core :
- Haak de band onder je voeten en het bovenste uiteinde van de band over je schouders
- De squats met de band simuleren een training met gewichten en bereiden je voor op squats, deadlifts of schouderoefeningen
Biceps curls – Pump it Up (middelzware banden):
- Sta op de band met je voeten op schouderbreedte en houd de handvatten met beide handen vast
- Trek de band met beide handen naar je schouders, terwijl je je elle bogen dicht bij je lichaam houdt
- Biceps, borst- en tricepsspieren zijn vrijwel constant in contractie, zodat je maximale doorbloeding en spierpomp bereikt
Band trekken boven het hoofd voor activering van de schouderspieren (lichte banden):
- Houd de band boven je hoofd met gestrekte armen
- Elke trekbeweging activeert de gewrichten van je schouders en bereidt je voor op zware rug- en schouderoefeningen
100% latex van de hoogste kwaliteit:
- Deze weerstandsbanden zijn gemaakt van hoogwaardig, duurzaam latex
- Het materiaal van de banden is zo robuust, dat het ook bij intensief gebruik niet scheurt of blijvend uitrekt
Inclusief handige draagtas - pak in en train buiten:
- De ATLETICA weerstandsbanden kunnen overal worden gebruikt: thuis, op kantoor, in het vliegtuig, tijdens de buitentraining of op reis
Video Workouts van ATLETICA:
- Bekijk onze trainingsvideo's met de banden als inspiratie voor je training
Details
Afmetingen
Lengte: | 104 cm |
Breedte: | 4,5 cm |
Omvang: | 208 cm |
Sterkte: | Varieert afhankelijk van de intensiteit |
Lieferumfang
Weerstandsbanden: | 1x Geel, 1x Groen, 1x Roze, 1x Blauw, 1x Zwart |
Opbergtas: | Gymtas formaat. Zwart met ATLETICA Logo |
Garantie
Garantie & Certificering
Garantie: | 5 Jaar |
Goedkeuring: | EN 20957 S; Studio- en commercieel gebruik mogelijk |
Levering & Montage
Verzendkosten: | Gratis in Duitsland |
Levering: | Transportlevering op pallet |
Leveringswijze: | Gratis tot aan de stoeprand |
Afspraak maken: | Email aankondiging met keuze voor een afspraak |
Service & Retourbeleid
Retourrecht: | 100 dagen na aankoop |
Kosten van de retourzending: | Kostenloos |
Organisatie van de retourzending: | Ophaling door een expediteur op gewenste datum |
Inclusief Service
Advies Trainingsplan en Apparatuurngebruik: | 1 uur Online-adviesgesprek inbegrepen |
Snelhulp Service: | 7-dagen Remote Help Service |
On-site Service: | Landelijk |