9 Weerstandsbanden | Volledige Set 8 - 110kg

Minimale inzet voor maximale Contractie

• De juiste Weerstandsband voor iedere Toepassing
  
• De Set bestaat uit negen Banden met verschillende Intensiteiten, een universele Draagtas en een Deurverankering
• De Intensiteit varieert van licht voor Opwarmingsoefeningen of Mobiliteitstraining tot zwaar voor Krachttraining en extra Gewichtsweerstand

Maak je eerste Pull-Up (zware Banden):

• Door het gebruik van de Weerstandsband kun je Pull-Ups uitvoeren met minder Lichaamsgewicht, waardoor de Oefening gemakkelijker wordt
• Wanneer je sterker wordt, kun je geleidelijk de Ondersteuning van de Band verminderen, totdat je in staat bent om Pull-Ups zonder hulp uit te voeren
• Bevestig een van de zware Banden aan een Power Rack en zet je Voet in de Lus van de Band
• Gebruik de hoge Weerstand van de zwarte Band, om tot 110 kg van je Lichaamsgewicht te verlichten en maak zo je eerste Pull-Ups

Squats voor het Trainen van Benen en Core (zware Banden):

• Haak de Band onder je Voeten en het bovenste Eind van de Band over je Schouders
• De Squats met de Band simuleren een Training met Gewicht en bereiden je voor op Squats, Deadlifts of Schouderoefeningen

Biceps Curls – Pump it up (middelzware Banden):

• Ga op de Band staan met de Voeten op schouderbreedte uit elkaar en houd de Grepen met beide Handen vast
• Trek de Band met beide Handen naar je Schouders, houd je Ellebogen dicht bij je Lichaam
• Biceps, Borst en Triceps-Spieren blijven vrijwel constant Aangespannen, zodat je een maximale Doorbloeding en Pump bereikt

Bandtrekken boven het Hoofd voor de Activering van de Schouderspieren (lichte Banden):

• Houd de Band boven het Hoofd met gestrekte Armen
• Elke Trekbeweging activeert daarbij de Gewrichten van jouw Schouders en bereidt je voor op zware Rug- en Schouderoefeningen

100% Rubber van de hoogste Kwaliteit:

• Deze Weerstandsbanden zijn gemaakt van hoogwaardig, duurzaam Rubber
• Rubber is extreem elastisch en kan worden uitgerekt zonder zijn Vorm te verliezen
• Rubber is zeer bestand tegen Slijtage, Scheuren en Stoten. Het blijft ook bestand tegen extreme Temperaturen en Weersomstandigheden
• Het Materiaal van de Banden is zo robuust dat het ook bij intensief Gebruik niet scheurt of uitrekt

Inclusief Trainingstas – inpakken en buiten Trainen:

• De ATLETICA Weerstandsbanden kunnen overal worden gebruikt, Thuis, op Kantoor, tijdens training Outdoors of op Reis

Video Workouts van ATLETICA:

• Bekijk onze Trainingsvideo's met de Weerstandsbanden als inspiratie voor je Training

Artikel-ID