R7 Smith Machine | Aanbouwmodule 220 cm

Breid je R7 Power Rack (220 cm hoog) met deze Smith machine-attachment uit tot een volwaardige Smith machine

• De Smith machine wordt aan een staander van het R7 rack gemonteerd (aan de voorkant of tussen de staanders)
• De halterstang is van massief staal en weegt met 19 kg bijna net zoveel als een olympische halterstang van 50 mm
• De totale belastbaarheid is 600 kg: je kunt dus per kant 300 kg aan halterschijven laden
• Met de 14 haakpinnen haak je de geïntegreerde halterstang veilig in en leg je hem weg
• De Smith machine loopt op lineaire kogellagers, de hoogste kwaliteitsklasse in de fitnessbranche, en garandeert zo een soepele beweging

Voordelen en oefenmogelijkheden

• De halterstang van de Smith machine is maar 188 cm breed, dus je hebt minder ruimte nodig dan met een gewone halterstang
• De Smith machine biedt veel meer veiligheid dan trainen met vrije gewichten
• Verlies je je concentratie of bereik je spierfalen, dan haak je de halterstang direct in een van de haakpinnen
• Niet alleen beginners hebben veel baat bij de vereenvoudigde beweging; ook gevorderden trainen er intensief en veilig mee, net als in de sportschool
• Omdat je het gewicht grotendeels niet hoeft te stabiliseren, kun je je aan de Smith machine volledig op de doelspieren concentreren
• Doordat het gewicht verticaal wordt geleid, voer je een geïsoleerde beweging makkelijker uit
• Zo bereik je je trainingsdoelen betrouwbaar
• De Smith machine is bij uitstek geschikt voor oefeningen als schuin bankdrukken en schouderdrukken: je rotator cuff wordt veel minder belast dan met vrije gewichten
• Guillotine press (vlak bankdrukken) is uiteraard ook mogelijk, net als squats, shrugs, pull-overs of kuitheffen
• Dankzij de geveerde drop-down safeties kun je het gewicht bij powerliftingoefeningen ook eens laten vallen, zonder veel lawaai of klappen op de vloer

Artikelnummer